Ήταν μια άσχημη καραντίνα. Για να απορροφήσουμε το άγχος που μας έχει ασκήσει ο COVID-19, μετά από ένα υπέροχο ξεκίνημα της χρονιάς, οδηγηθήκαμε σε έναν γκρεμό υγείας, ο καθένας από εμάς ξεχωριστά, ιδιωτικά και αφήσαμε ντροπιαστικά στην τύχη του να τρώμε σκουπίδια, να πάρουμε βάρος και νιώθεις απόλυτα νωθρός.
"Χρειαζόμαστε βοήθεια, συλλογικά, για να βγούμε από αυτή τη δίαιτα. Αν και κανείς δεν μας κατηγορεί ή δεν μας κρίνει ότι στρεφόμαστε σε ανθυγιεινά τρόφιμα - πάνω από το 1/3 των Αμερικανών αναφέρουν ότι τρώνε περισσότερο πρόχειρο φαγητό τώρα, σύμφωνα με μια έρευνα - όλοι χρειαζόμαστε μια ώθηση για να σταματήσουμε να τρώμε με άγχος και να ξεκινήσουμε να γίνεις ξανά υγιής."
"Ακόμα και αυτή η σκέψη ακολουθείται από έναν κυνηγό ενοχών. Είναι εντάξει να νοιάζεστε για τις λαβές αγάπης ενώ οι άνθρωποι εξακολουθούν να νοσηλεύονται; Ναι, και είναι πραγματικά νόμιμο. Κανείς δεν ωφελείται όταν όλοι κατεβαίνουμε στα σωληνάρια, από άποψη υγείας, λιγότερο από όλους τους αγαπημένους μας που θα πρέπει να μας φροντίσουν όταν αρρωστήσουμε από όλη αυτή την υπερφαγία. Σκεφτείτε το ως δουλειά σας να είστε υγιείς τώρα. Είναι καιρός να τα ξαναβρούμε."
Μπείτε στη δίαιτα που μιμείται τη νηστεία, αλλά εξακολουθεί να σας επιτρέπει να τρώτε
"Αν θέλετε να χάσετε βάρος γρήγορα και δεν θέλετε να το κάνετε με διαλείπουσα νηστεία, μπορεί να θέλετε να δοκιμάσετε μια δίαιτα που μιμείται τη νηστεία, αλλά εξακολουθεί να σας επιτρέπει να τρώτε, όπως κάνει η δίαιτα ProLon. Δημιουργήθηκε από τον V alter Longo, Ph.D., διευθυντή του Ινστιτούτου Μακροζωίας στο Πανεπιστήμιο της Νότιας Καλιφόρνια, η δίαιτα ProLon είναι αυτό που αποκαλεί μια δίαιτα μίμησης νηστείας, >"
Η Τζένιφερ Άνιστον αναφέρεται ότι χρησιμοποίησε αυτή τη δίαιτα για να αδυνατίσει πριν από τις Χρυσές Σφαίρες
Πρώτον, ας ξεφύγουμε από τη μέση: Η Jennifer Aniston εθεάθη να κουβαλάει ένα από τα μπουκάλια νερού ProLon τις ημέρες πριν από τις Χρυσές Σφαίρες 2020 και η εικασία ήταν ότι χρησιμοποιούσε την 5ήμερη δίαιτα ProLon για να να έχει την καλύτερη δυνατή φόρμα πριν:
Α. Συναντά τον πρώην της Μπραντ Πιτ και τον
Β. Ανέβηκε στη σκηνή για να παραλάβει το πολυαναμενόμενο βραβείο της για τον πρωταγωνιστικό της ρόλο στην παραγωγή του Apple TV, The Morning Show.
C. Όλοι νομίζαμε ότι φαινόταν καταπληκτική εκείνο το βράδυ.
Βαθμολογήστε ένα για το ProLon. Άλλοι σταρ που έχουν κάνει αυτή τη σούπερ αυστηρή δίαιτα: η Εύα Λονγκόρια, η Κέιτ Χάντσον, η Γκουίνεθ Πάλτροου και η δίαιτα εμφανίστηκε ακόμη και στην εκπομπή του Netflix, The Goop Lab.
Αλλά πιο σχετικό είναι το γεγονός ότι η δίαιτα ProLon βασίζεται στη σωστή επιστήμη
"Η επιστήμη πίσω από τη δίαιτα αναπτύχθηκε από τον Longo, συγγραφέα του The Longevity Diet, για να βοηθήσει τους ασθενείς να αποτρέψουν τις ασθένειες και να αυξήσουν τη μακροζωία, ενθαρρύνοντας το σώμα να μπει σε μια διαδικασία που ονομάζεται αυτοφαγία, όπου τα κύτταρα καθαρίζουν κυριολεκτικά το σπίτι όταν είναι δεν είναι κατά τα άλλα απασχολημένο με το μεταβολισμό της τροφής.Μελέτες δείχνουν ότι αυτή η φυσική διαδικασία καθαρισμού>"
