Ο Robert Cheeke είναι ένας από τους σπάνιους bodybuilders που δημιουργούν νικηφόρους μύες σε μια vegan δίαιτα και δεν στρέφονται σε συμπληρώματα για να αυξήσουν το βάρος τους. Εδώ μοιράζεται τα μυστικά του για μια φυσικά δυνατή σωματική διάπλαση που μπορεί να κερδίσει διαγωνισμούς και κραυγές στην παραλία.
Ο δύο φορές φυσικός πρωταθλητής του bodybuilding περιοδεύει τώρα στη χώρα λέγοντας στους άλλους πώς μπορούν να επιτύχουν τους στόχους του σώματός τους, όπως έκανε. Ο Cheeke ήταν κάποτε εκείνο το παροιμιώδες αδύναμο 120 κιλών που τώρα ζυγίζει 215 με το βάρος μάχης του. Αλλά δεν είναι μαχητής, στην πραγματικότητα όταν συμμετέχεις σε διαγωνισμούς για φυσικό bodybuilding πρέπει να ελέγχεσαι για συμπληρώματα και η Cheeke δεν παίρνει απολύτως τίποτα, εκτός από λαχανικά, φρούτα, δημητριακά, σπόρους, ξηρούς καρπούς και πολλά φασόλια.
Το Cheeke ίδρυσε έναν ιστότοπο για να μοιραστεί τη φιλοσοφία και τις συμβουλές του, δωρεάν, σε όποιον θέλει να τρώει περισσότερες πρωτεΐνες φυτικής προέλευσης και να προσθέτει όγκο στο σκελετό του. Ο ιστότοπος Vegan Bodybuilding & Fitness προσφέρει συμβουλές για το πώς να κάνετε τη μέση σας μικροσκοπική και το στήθος σας να φαίνεται μεγαλύτερο, για παράδειγμα.
"Ο Cheeke ανακηρύχθηκε ένας από τους πιο επιδραστικούς vegan αθλητές στον κόσμο"
"Το Cheeke ονομάστηκε ένας από τους πιο επιδραστικούς βίγκαν αθλητές από το VegNews και εθελοντές στο Vegan Strong που είναι μια έκθεση όπου οι vegan bodybuilders βοηθούν να διδάξουν άλλους πώς να τρώνε μια φυτική διατροφή και να χτίσουν μύες τύπου Schwartzeneger (Μια σημείωση, Ο ίδιος ο Arnold είναι vegan σήμερα, αλλά δεν έτρωγε έτσι όταν αγωνιζόταν.) Το ντοκιμαντέρ Game Changers δείχνει αθλητές στην κορυφή των αθλημάτων τους που πιστεύουν ότι η κατανάλωση φυτικής προέλευσης τους βοηθά να αναρρώσουν πιο γρήγορα και να έχουν μεγαλύτερη αντοχή."
Μοιράζεται τις συμβουλές του παρακάτω, συμπεριλαμβανομένης της μυστικής τεχνικής προπόνησής του για να χτίσει μυς χωρίς να χρειάζεται να μένει στο γυμναστήριο. Ο τέσσερις φορές συγγραφέας του Shred It!, Vegan Bodybuilding & Fitness; Μύες με βάση τα φυτά; Πώς να δημιουργήσετε μια επιτυχημένη μάρκα Vegan; βάζει τις τελευταίες πινελιές στο πέμπτο του βιβλίο, το οποίο θεωρεί ότι είναι το καλύτερο μέχρι τώρα, με τίτλο The Plant-Based Athlete, που θα κυκλοφορήσει από την Harper Collins αργότερα αυτό το καλοκαίρι.
The Beet είχε την τύχη να πηδήξει σε μια κλήση Zoom με τον Robert και μας δίνει όλα τα μυστικά που πρέπει να ξέρετε για το πώς να χτίσετε μυς φυσικά με μια φυτική διατροφή. Δεν θα πιστεύετε τι λέει για την κατανάλωση μπανανών.
