Αυτά τα σφηνάκια που τονώνουν το ανοσοποιητικό είναι απαραίτητα να τα πίνετε αυτή τη στιγμή για να αναζωογονήσετε τον μεταβολισμό σας και να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Το Green Ninja είναι ένα γλυκό σφηνάκι γεμάτο με βιταμίνη C. Το σφηνάκι περιέχει επίσης matcha που είναι μια απίστευτη πηγή ενέργειας και προάγει την απώλεια βάρους φυσικά μειώνοντας τη φλεγμονή και αυξάνοντας τη χολοκυστοκινίνη, μια ορμόνη που σας κάνει να αισθάνεστε χορτάτοι.
"Το hotshot που τονώνει το ανοσοποιητικό γεμίζει με την πικάντικη πιπεριά καγιέν, αλλά μην το αφήσετε αυτό να σας αποθαρρύνει γιατί το καγιέν είναι γεμάτο με οφέλη για την υγεία. Η καψαϊκίνη στο πιπέρι καγιέν έχει ιδιότητες που ενισχύουν το μεταβολισμό και συμβάλλει στην αύξηση της ποσότητας θερμότητας που παράγει το σώμα σας, κάνοντάς σας να καίτε περισσότερες θερμίδες την ημέρα, σύμφωνα με το He althline. Το τζίντζερ και ο κουρκουμάς βελτιώνουν επίσης τη λειτουργία του ανοσοποιητικού και είναι αντιφλεγμονώδη που βοηθούν στην ανακούφιση από το στρες και τον πόνο. Αυτά τα σφηνάκια γίνονται εύκολα, το μόνο που χρειάζεστε είναι ένας αποχυμωτής ή ένα μπλέντερ υψηλής ταχύτητας, όπως το Vitamix, και τα οφέλη είναι ατελείωτα."
Developer Recipe: Chloe Munro, @the_smallseed_
Γιατί το λατρεύουμε: Η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος θα πρέπει να αποτελεί προτεραιότητα ειδικά αυτή τη στιγμή. Οι λήψεις ευεξίας είναι ένας από τους ευκολότερους τρόπους για να φορτώσετε τη βιταμίνη C, μια από τις πιο σημαντικές βιταμίνες όσον αφορά το ανοσοποιητικό. Αυτές οι δύο λήψεις είναι γεμάτες με οφέλη για την υγεία και αξίζει να τις κάνετε κάθε πρωί.
Φτιάξτε το για: Κάθε στιγμή είναι μια καλή στιγμή για να κάνετε μια λήψη ευεξίας! Προσωπικά, μου αρέσει να τα έχω το πρωί γιατί με κάνουν να νιώθω υγιής και γεμάτος ενέργεια για την ημέρα.
Green Ninja
Υλικά
- 100g μαϊντανός-πλατύφυλλος
- 300g σέλινο
- 550g ανανά- αφαιρέθηκε το δέρμα
- 1 1/2 κουταλάκι του γλυκού Matcha σε σκόνη
- 1/4 με φλούδα λεμονιού
Οδηγίες
- Ψιλοκόψτε το σέλινο, τον ανανά και το λεμόνι.
- Βάζουμε όλα τα υλικά σε έναν αποχυμωτή ΕΚΤΟΣ από τη σκόνη matcha.
- Μόλις έχετε κάνει χυμό, τοποθετήστε το matcha σε ένα μικρό μπολ και προσθέστε μια μικρή ποσότητα χυμού σε αυτό για να γίνει μια πάστα.
- Προσθέστε την πάστα στο χυμό και ανακατέψτε καλά.
- Αδειάζουμε σε γυάλινα βάζα/μπουκάλια και διατηρούμε στο ψυγείο για 2-3 μέρες.
Hotshot ενίσχυσης του ανοσοποιητικού
Υλικά
- 4 Καρότα -445g
- 5 Πορτοκάλια με φλούδα
- Περίπου 8cm φρέσκο τζίντζερ
- Μια καλή πρέζα πιπέρι καγιέν
- 1/2 κουταλάκι του γλυκού κουρκουμά σε σκόνη- μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φρέσκο αλλά δεν είχα!
- Μαύρο πιπέρι
Οδηγίες
- Κόψτε τα καρότα και τα πορτοκάλια, προσθέστε όλα τα υλικά σε έναν αποχυμωτή ΕΚΤΟΣ από το καγιέν και Κουρκουμά-(εκτός αν χρησιμοποιείτε φρέσκο κουρκουμά)
- Μόλις έχετε κάνει χυμό, τοποθετήστε και τις δύο σκόνες σε ένα μικρό μπολ και προσθέστε μια μικρή ποσότητα χυμού σε αυτό για να γίνει μια πάστα.
- Προσθέστε την πάστα στο χυμό και ανακατέψτε καλά.
- Αδειάζουμε σε γυάλινα βάζα/μπουκάλια και διατηρούμε στο ψυγείο για 2-3 μέρες.
