Αν μια νέα έρευνα είναι κάποια ένδειξη, αυτή μπορεί να είναι η χρονιά που οι Αμερικάνοι θα τα καταφέρουν, από άποψη υγείας. Η εργασία από το σπίτι για το μεγαλύτερο μέρος του 2020 σήμαινε εύκολη πρόσβαση στο ντουλάπι τροφίμων και για 71 εκατομμύρια Αμερικανούς, ανεπιθύμητη αύξηση βάρους. Μια νέα έρευνα αποκάλυψε ότι το 60% των Αμερικανών θέλουν να αισθάνονται πιο υγιείς και το 51% θέλουν να χάσουν βάρος ασκώντας και αλλάζοντας τη διατροφή τους, συμπεριλαμβανομένης της προσπάθειας να τρώνε περισσότερο φυτικά.
Η έρευνα, που ανατέθηκε από την εταιρεία βιοτεχνολογίας Gelesis και κυκλοφόρησε σήμερα, αποκαλύπτει ότι μεταξύ 1.012 ενηλίκων που ερωτήθηκαν, το αίσθημα πιο υγιές είναι η υψηλότερη προτεραιότητα, ακολουθούμενο από την απώλεια βάρους και είναι πρόθυμοι να δοκιμάσουν νέες δίαιτες και ρουτίνες άσκησης για να πετύχουν τους στόχους τους. Πάνω από το ένα τρίτο είπε ότι θα σκεφτόταν ακόμη και να στραφούν σε μια φυτική διατροφή.
Οι ερωτηθέντες είπαν ότι είναι ανοιχτοί να δοκιμάσουν νέα προγράμματα προπόνησης και να υιοθετήσουν πιο υγιεινές δίαιτες: Το 74% ενδιαφέρεται να δοκιμάσει ένα νέο πρόγραμμα άσκησης για να τους βοηθήσει να χάσουν βάρος. Το 65% είναι ανοιχτό να κάνει μια αλλαγή στο πρόγραμμα διατροφής του. Όσον αφορά τις δίαιτες, το 55% θα σκεφτόταν να δοκιμάσει μια δίαιτα όπως το κετο ή το Παλαιό, ενώ το 38% θα σκεφτόταν να κάνει τη στροφή σε έναν vegan ή χορτοφαγικό τρόπο ζωής για να χάσει βάρος.
"«Η υγεία έχει αποκτήσει ακόμη μεγαλύτερη σημασία από τότε που ξεκίνησε η πανδημία, δήλωσε η Elaine Chiquette, PharmD, Chief Science Officer της Gelesis. Ενώ η πλειοψηφία των Αμερικανών κέρδισε βάρος κατά τη διάρκεια αυτής της δύσκολης περιόδου, το 2020 έχει επίσης κάνει πολλούς από εμάς να επανεξετάζουμε τις συνήθειές μας."
Η ίδια πρόσθεσε: «Περισσότερο από ποτέ, βλέπουμε ανθρώπους να λένε ότι χρειάζονται περισσότερη υποστήριξη στο ταξίδι τους για απώλεια βάρους και να επικεντρώνονται στο πώς να ζήσουν έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής. Καθώς ξεκινάμε το 2021, ελπίζουμε όλοι για ένα φωτεινότερο, υγιέστερο μέλλον για την Αμερική."
Η απώλεια βάρους θέτει διαφορετικές προκλήσεις τώρα από ό,τι πριν από την πανδημία.
Για 3 στους 5 Αμερικανούς, το ταξίδι απώλειας βάρους είναι σχεδόν εξίσου άθλιο με το υπερβολικό βάρος. Οι ερωτηθέντες πιστεύουν ότι πριν ξεκινήσει η πανδημία, η θέληση, η έλλειψη χρόνου και η κοινωνική ζωή τους εμπόδισαν να χάσουν βάρος. Τώρα, το 60% των Αμερικανών συμφωνεί ότι η απώλεια βάρους έχει γίνει πιο δύσκολη τους τελευταίους έξι μήνες, όχι μόνο επειδή δεν έχουν δύναμη θέλησης αλλά και έλλειψη χρημάτων και συστήματος υποστήριξης.
Ακόμη και με τα εμπόδια που αντιμετωπίζουν, οι ερωτηθέντες ελπίζουν ότι το 2021 θα είναι η χρονιά που θα υιοθετήσουν έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής. Από τους ερωτηθέντες, το 25% θα ήθελε φέτος να είναι η στιγμή που θα ταίριαζε σε στενά τζιν. Το 22% θα ήθελε να τρέξει ένα μίλι χωρίς να σταματήσει. Το 32% παρακινείται από την ευκαιρία να αισθάνεται καλά με το σώμα του με μαγιό και το 40% των Αμερικανών θα ήθελε απλώς να αισθάνεται μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση για το δέρμα του.
Αν η πανδημία βοηθήσει τους Αμερικάνους να αποφασίσουν να γίνουν πιο υγιείς, να αλλάξουν τη διατροφή τους για να είναι πιο φυτικής βάσης και να συνειδητοποιήσουν τη σημασία της καθημερινής άσκησης, αυτό θα ήταν επιτέλους ασήμαντο.
