"Αν θέλετε να χάσετε βάρος, να καταπολεμήσετε το άγχος, να βελτιώσετε την εστίαση, να δυναμώσετε και να χτίσετε αντοχή, η καθημερινή άσκηση είναι το κλειδί. Γι&39; αυτό δημιουργήσαμε το Move to The Beet. Εγγραφείτε για να λαμβάνετε ένα βίντεο προπόνησης κάθε πρωί, μια συνταγή για smoothie με πρωτεΐνες και μια συμβουλή για το πώς να παραμείνετε κίνητρα και να πετύχετε τους στόχους σας!"
Εγγραφείτε στο καθημερινό σας πρόγραμμα προπόνησης και αποκτήστε φόρμα σε μόλις 25 ημέρες
Αν θέλετε γρήγορα αλλά διαρκή αποτελέσματα φυσικής κατάστασης, έχετε έρθει στο σωστό μέρος.Να γιατί: Η συνεχής καθημερινή άσκηση είναι ο καλύτερος τρόπος για να αποκτήσετε φόρμα για την άνοιξη και δημιουργήσαμε ένα δωρεάν πρόγραμμα γυμναστικής 25 ημερών, που ονομάζεται Move to The Beet. Εγγραφείτε τώρα και θα λάβετε 25 ημέρες βίντεο προπόνησης για γρήγορα (5 έως 10 λεπτά), καθώς και μια υγιεινή συνταγή για smoothie με πρωτεΐνη και μια καθημερινή συμβουλή που σας αποστέλλεται κάθε μέρα! Θα λάβετε προπονήσεις κοιλιακών, προπονήσεις ποδιών, προπονήσεις ολικού σώματος, συνεδρίες HIIT και προπονήσεις ώμων, πλάτης και χεριών, καθώς και επιλογές για τρέξιμο και ποδηλασία σε ζωντανή ροή.
"Εγγραφείτε εδώ για να μεταβείτε στο The Beet"
Εγγραφείτε στο Move to The Beet για δωρεάν καθημερινές προπονήσεις, συνταγές smoothie και συμβουλές!
Δημιουργήσαμε αυτό το πρόγραμμα γρήγορης προπόνησης 25 ημερών με γρήγορες, αποτελεσματικές κινήσεις τόνωσης, συμβουλές από ειδικούς που δίνουν κίνητρο και μια συνταγή για smoothie ημέρας με πρωτεΐνη, για να σας βοηθήσουμε να επανέλθετε σε καλό δρόμο και να φτάσετε στη φυσική σας κατάσταση γκολ
Επειδή η συνέπεια είναι το κλειδί για να γίνετε πιο δυνατοί, να χάσετε βάρος και να δείτε άπαχους μύες μέχρι να φτάσει η σεζόν στην παραλία, αυτό το πρόγραμμα είναι ακριβώς το σωστό χρονικό διάστημα.Μόλις 25 ημέρες γυμναστικής είναι αρκετές για να δημιουργήσετε μια υγιή συνήθεια και ένα πιο δυνατό σώμα! Δεν χρειάζεται να περνάτε ατελείωτες ώρες στο γυμναστήριο. Μέσα σε λίγα λεπτά την ημέρα, θα δουλέψετε κάθε σημαντική μυϊκή ομάδα και θα τονώσετε γρήγορα!
Ξεκινήστε τη διατροφή σας με βάση τα φυτά με αυτά τα υγιεινά smoothies γεμάτα πρωτεΐνη που προσφέρουν ενεργητικά αντιοξειδωτικά και καθαρά συστατικά για να σας βοηθήσουν να χτίσετε μυς και να χάσετε γρήγορα λίπος.
Για να ανταποκριθείτε στις προσδοκίες σας, πρώτα τα πράγματα: Πρέπει να διασκεδάσετε προπονώντας. Γι' αυτό επιλέξαμε αυτούς τους γκουρού γυμναστικής γιατί όχι μόνο έχουν γρήγορες και αποτελεσματικές κινήσεις, αλλά είναι και διασκεδαστικές να τις παρακολουθείς και ξέρουν πώς να κάνουν ευχάριστη την κίνηση του σώματός σου και το χτίσιμο δυνατών μυών.
Γνωρίστε τους εκπαιδευτές για τις 25 διαφορετικές προπονήσεις σας – μία κάθε μέρα δωρεάν!
Η Caroline Desiler θα το κρατήσει χαρούμενο καθώς σας οδηγεί στις δύσκολες προπονητικές της κινήσεις και καλύπτει όλα από κοιλιακούς μέχρι πόδια μέχρι τονωτικά για το συνολικό σώμα.Ο Berto Calkins, ο ιδρυτής του What's Good Berto, είναι εξίσου παρακινητικός και θετικός με τις πρωτότυπες κινήσεις του και χρησιμοποιεί όλα όσα έχετε ήδη στο σπίτι σας για να σας βοηθήσει να βελτιωθείτε χωρίς ειδικό εξοπλισμό. Στη συνέχεια, η εκπαιδευτής διασημοτήτων Jillian Michaels δημιούργησε τέσσερις προσαρμοσμένες προπονήσεις αποκλειστικά για το The Beet. Φέρνει το σκληρό της στυλ αγάπης για να σας τονώσει και να σας καθοδηγήσει να εργαστείτε σκληρότερα και να έχετε γρήγορα αποτελέσματα. Αν θέλετε περισσότερα από την Jillian, εγγραφείτε στην εκπληκτική εφαρμογή γυμναστικής της. Είναι σαν να έχεις τον δικό σου προσωπικό γυμναστή, αλλά έναν που ήδη ξέρεις και αγαπάς.
Στη συνέχεια, μάθετε τα μυστικά ενός μοντέλου της Victoria Secret καθώς η Nina Agdal μοιράζεται τις προσωπικές της κινήσεις τόνωσης σε μια διασκεδαστική, γρήγορη προπόνηση 10 λεπτών για όλο το σώμα. (Στη συνέχεια, αν είστε κολλημένοι, κατεβάστε την εφαρμογή της που εστιάζει σε τονωτικές κινήσεις και ακόμη και σε ένα καθοδηγούμενο τρέξιμο μαζί της.) Και για όσους από εσάς αγαπάτε την καρδιο και την αντοχή, πρέπει να δοκιμάσετε αυτή τη σούπερ διασκεδαστική ζωντανή ροή (στο Zoom) μάθημα τρεξίματος ή ποδηλάτου με τον προπονητή τριάθλου Robert Pennino, ο οποίος θα σας προπονήσει προσωπικά καθώς κάνετε ποδήλατο ή τρέχετε στα διαλειμματικά σετ του.Κάθε μέρα είναι μια διαφορετική προπόνηση και ένα εξαιρετικά απαιτητικό μάθημα, και η μουσική και το κίνητρο σε συνδυασμό θα σας κάνουν να εργαστείτε πιο σκληρά από ό,τι νομίζατε ότι θα μπορούσατε ποτέ.
Το καλύτερο μέρος; Δεν χρειάζεται να αγοράσετε συνδρομή στο γυμναστήριο ή να παραγγείλετε βαρύ εξοπλισμό για να είστε στην καλύτερη φόρμα σας αυτή την Άνοιξη. Απλώς εγγραφείτε εδώ για 25 ημέρες γυμναστικής, την οποία καλούμε: Μετακινηθείτε στο The Beet (αποκτήστε;)
Δεν υπάρχει καλύτερο συναίσθημα από το να φροντίζεις την υγεία σου και να εστιάζεις στην ευεξία σου. Όταν αισθάνεσαι καλύτερα, αυτό ξεχύνεται σε κάθε μέρος της ζωής σου. Θα θέλετε να συνεχίσετε και να τηρείτε τη ρουτίνα σας, καθώς αυτό το είδος σωματικής δραστηριότητας σας φέρνει επίσης θετικότητα στην καθημερινότητά σας.
Σκεφτείτε αυτό καθώς οι 25 ημέρες σας μετρούν αντίστροφα για τον Μάιο, όταν θα νιώσετε υπέροχα, θα φαίνεστε καταπληκτικά και θα έχετε το υγιές δυνατό σώμα για το οποίο εργάζεστε και μια ακόμα πιο υγιή νοοτροπία. Επειδή η γυμναστική είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να συμπεριφέρεστε σωστά στον εαυτό σας, μαζί με μια ολόκληρη φυτική διατροφή.
Εγγραφείτε στο Μετακινηθείτε στο The Beet σήμερα και λάβετε:
- Η προπόνηση της ημέρας
- Συνταγή για Smoothie της ημέρας
- Συμβουλή κινητοποίησης της ημέρας
