Τελευταία, έχουμε εμμονή με ένα παλιό αντικείμενο ντουλάπας που ξαφνικά ξαναμπήκε στο ραντάρ και δικαιολογημένα. Εάν προσπαθείτε να είστε υγιείς και να λαμβάνετε αρκετό ασβέστιο, σίδερο, κάλιο και άλλες βιταμίνες και μέταλλα σε μια πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, πλήρης τροφή, φυτική διατροφή, τότε αυτό είναι κάτι που θα θέλετε να προσθέτετε σήμερα και κάθε μέρα για την υγεία σας. Μην γελάτε: Μελάσα!
Η τελευταία φορά που είχα ακούσει για το μελάσα ήταν όταν η νότια μητέρα μου χρησιμοποιούσε την έκφραση κάτι ήταν αργό σαν μελάσα.Λοιπόν, εκτός από αργή, η μελάσα είναι ένα υπερ-θρεπτικό και όταν αναμιγνύεται με μια κούπα γεμάτη ζεστό νερό, είναι ένα εξαιρετικό εναλλακτικό ρόφημα αντί για τσάι ή καφέ όταν πρόκειται να πάρετε πολλά υγιεινών στοιχείων στη διατροφή σας- γρήγορα. Πρώτα ακούσαμε για αυτό το κόλπο από την Caroline McClain, η οποία το κάνει καθημερινή συνήθεια για λόγους υγείας."
"Η γεύση μπορεί να χρειαστεί λίγη εξοικείωση, αλλά εφόσον το νερό είναι αρκετά ζεστό, μπορεί να αντικαταστήσει ένα φλιτζάνι τσάι, λέει. Δεδομένου ότι δεν τρώω κρέας, το οποίο οι άνθρωποι πιστεύουν παραδοσιακά ως την κύρια πηγή σιδήρου στη διατροφή σας, η λήψη μελάσας μαύρου ιμάντα είναι ένας ακόμη τρόπος για να αποκτήσετε σίδηρο από φυτική πηγή. Με κάνει να νιώθω ότι φροντίζω το σώμα μου."
Το Beet δοκίμασε το τσάι μελάσα σε ζεστό νερό με μια φέτα λεμόνι και ήταν πραγματικά πιο νόστιμο από ό,τι περιμέναμε. Είχε μια γεύση σαν σύκο, μια συνοχή σαν τσάι και βρεθήκαμε να επιστρέψουμε για να τελειώσουμε το φλιτζάνι και να προσθέσουμε ακόμη λίγο ζεστό νερό για να διαρκέσει περισσότερο.Όλοι συμφωνήσαμε ότι ήταν άσκοπο να αντικαταστήσουμε ένα φλιτζάνι καφέ στη μέση της ημέρας.
Jessica D&39;Argenio Waller, κλινική διατροφολόγος, συμφωνεί ότι η μελάσα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να λάβετε αρκετό σίδηρο στη διατροφή σας: Μια κουταλιά μελάσα με μαύρη ζώνη είναι ένας απλός τρόπος για να τονώσετε. ημερήσια πρόσληψη μετάλλων χωρίς να χρειάζεται να λαμβάνετε επιπλέον συμπλήρωμα, > un-sulfured, unsweetened ποικιλία για να ανακατέψετε στον καφέ, το τσάι ή τις συνταγές ψησίματος."
