Η Fantasia Taylor ασχολείται σοβαρά με την αυτοδέσμευση και τη βελτίωση - σε σημείο που, πριν από μερικά χρόνια, παντρεύτηκε τον εαυτό της, λέγοντας: «Παντρεύτηκα τον εαυτό μου γιατί ένιωθα ότι πριν έρθει η αληθινή αγάπη, έπρεπε να μάθω πώς να αγαπήσω ξανά τον εαυτό μου». Και τώρα μοιράζεται πώς αγαπά τον εαυτό της αρκετά για δύο, καθώς με τον σύζυγό της Kendall περιμένουν το πρώτο τους παιδί μαζί! Είναι το τρίτο παιδί της Fantasia, αλλά το πρώτο που έχει κουβαλήσει ενώ ακολουθούσε μια vegan διατροφή.
Έχει περάσει σχεδόν ένας χρόνος από τότε που η Fantasia Taylor εγκατέλειψε το κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα
Λίγο λιγότερο από ένα χρόνο πριν, η Taylor μοιράστηκε με τους 4,2 εκατομμύρια followers της στο Instagram τη σημαντική αλλαγή διατροφής της, ανακοινώνοντας σε μια ιστορία, «Taylor’s Gone Vegan». Για την Taylor, το να τρώει περισσότερα φυτικά έχει να δώσει προτεραιότητα στον εαυτό της και την υγεία της. Στο παρελθόν, είχε συζητήσει ανοιχτά για θέματα υγείας και βάρους. Είπε στο Tamron Hall ότι ήταν ένα ταξίδι τριών ετών για να μείνει έγκυος αυτή τη φορά και χρειάστηκαν θεραπείες εξωσωματικής γονιμοποίησης αφού ένας από τους σωλήνες της έκλεισε. (Ο Taylor έχει στο παρελθόν ανοιχτεί για υπερβολική δόση ασπιρίνης και βοηθημάτων ύπνου). Το να είναι βίγκαν είναι ένα σημαντικό βήμα για την Τέιλορ στο ταξίδι της αγάπης για τον εαυτό της, και εκείνη και η Κένταλ έχουν μιλήσει για το πώς η πίστη τους τους οδήγησε σε αυτό το χαρούμενο σημείο να περιμένουν μαζί ένα παιδί.
Η Fantasia συνόδευσε την ανακοίνωσή της ότι θα γίνει vegan με ένα βίντεο με την ίδια και την Kendall να φτιάχνουν ένα νόστιμο vegan πιάτο που αποτελείται από γεμιστά κολοκυθάκια, γράφοντας στη λεζάντα της ανάρτησης «Υγιεινή Ζωή – ΕΙΝΑΙ ΩΡΑ!!!» Λίγες αναρτήσεις αργότερα, μοιράστηκε με τους ακόλουθούς της μια σειρά από λαχανικά, είδη μαγειρικής και vegan συστατικά.
Η Fantasia Taylor φτιάχνει νόστιμες Vegan λιχουδιές εγκυμοσύνης
Η Taylor αποκάλυψε ότι αυτή και η Kendall ετοιμάζονται να υποδεχτούν ένα κοριτσάκι. Το φαγητό για δύο δεν έχει κλονίσει τη δέσμευση της Taylor για τη διατροφή με βάση τα φυτά και τον υγιεινό τρόπο ζωής της. Αντίθετα, βρίσκει νέους τρόπους για να απολαμβάνει το να είναι vegan κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της. Σε μια πρόσφατη ανάρτησή της στο Instagram, μοιράστηκε ότι ακόμη και οι λιγούρες εγκυμοσύνης μπορούν να χορταστούν με vegan λιχουδιές. Τα πρωινά γεύματα για τον Taylor φαίνονται ζεστά και νόστιμα και περιλαμβάνουν ένα φλιτζάνι ζεστή σοκολάτα στον ατμό, marshmallows, σαντιγί αμύγδαλο, όλα με ένα ψιλόβροχο σοκολάτα και σιρόπι καραμέλας.
Γιατροί από το Αμερικανικό Κολλέγιο Μαιευτήρων και Γυναικολόγων και την Ακαδημία Διατροφής και Διαιτολογίας υποστηρίζουν πλήρως τις βίγκαν εγκυμοσύνες. σημειώνουν, είναι απλώς σημαντικό να δώσετε λίγη επιπλέον προσοχή στην πρόσληψη πρωτεΐνης για να διασφαλίσετε ότι λαμβάνετε όλα όσα χρειάζεστε εσείς και το μωρό.
Fantasia Taylor μοιράζεται περισσότερες Vegan συνταγές
Η πρωινή vegan ζεστή σοκολάτα της Taylor είναι μόνο η αρχή για μια σειρά από άλλα χορταστικά και γευστικά γεύματα που μαγειρεύει στην κουζίνα με τους φίλους και τον σύζυγό της. Στα τέλη του περασμένου έτους, μοιράστηκε ένα υγιεινό δείπνο με μπολ taco που βοήθησε ο σύζυγός της να ετοιμάσει, γράφοντας στη λεζάντα "husbandswhocook". Ακόμη και η Ημέρα των Ευχαριστιών στο νοικοκυριό του Taylor ήταν φυτική. Με λίγη βοήθεια από την σεφ Joya, η οποία αυτοαποκαλείται «Βασίλισσα των μεταβατικών κρεατοφάγων», η Τέιλορ μαγείρεψε ένα απολαυστικό άλειμμα που περιελάμβανε ένα πικάντικο πιάτο με πιπεριές, καλαμποκάλευρο, σαλάτα με φασόλια και σοταρισμένο ελβετικό chard. Ο Taylor, ο οποίος είναι επίσης αφοσιωμένος στην παράδοση και την οικογένεια, δείχνει την ευκολία και την απλότητα του να κάνεις παραδόσεις με βάση τα φυτά.
Η Taylor ενσωματώνει τη φυσική κατάσταση στη ρουτίνα της αυτοφροντίδας
Η δέσμευση της Taylor για την υγεία της δεν σταματά στη διατροφή της. Αφιερώνει επίσης χρόνο για τον εαυτό της στο γυμναστήριο. Σε άλλη πρόσφατη ανάρτηση, πήγε ζωντανά με τον Jaz Jackson, τον ιδρυτή του @jsculptfitness, όπου μίλησε για την υγεία, τη διατροφή και την αγάπη της για τη σειρά γυμναστηρίων μέσης του Jackson.Σε ένα βίντεο από τον Σεπτέμβριο του 2019, η Taylor εκφράζει το ενδιαφέρον της όχι μόνο για την αισθητική της εμφάνιση, αλλά για ολόκληρη την ευημερία της, δηλώνοντας «Για μένα, έπρεπε να πάω στο γιατρό με τη γιαγιά μου και τα νεαρά ξαδέρφια μου που είναι στην ηλικία μου και έχουν ψηλά Η αρτηριακή πίεση είναι ο κρόταφος μου, πρέπει να την προστατεύσω––Θέλω να δείχνω καλά, αλλά θέλω επίσης να είμαι υγιής». Μαζί με τη βοήθεια ενός προπονητή (και τη βίγκαν διατροφή της), η Taylor παραμένει σε φόρμα κάνοντας ασκήσεις καρδιο υψηλής έντασης, σωματικό βάρος και προπόνηση βαρέων βαρών.
Η Fantasia Taylor βρίσκεται στο προσκήνιο εδώ και πολύ καιρό, κατακτώντας πρώτα τη φήμη μετά τη νίκη της τρίτης σεζόν στο American Idol. Έκτοτε, συνέχισε να προκαλεί δέος στους θαυμαστές της με τα μύρια ταλέντα της, από το ντεμπούτο της στο Μπρόντγουεϊ μέχρι τα άλμπουμ που κορυφαίων τσαρτ, μέχρι να πρωταγωνιστήσει σε μια ταινία Lifetime Television βασισμένη στην αυτοβιογραφία της. Η Taylor είναι μόλις στην αρχή του ταξιδιού της με βάση τα φυτά και είμαστε εδώ για να ακολουθήσουμε κάθε βήμα.
Sandra Oh και 20 άλλοι που μπορεί να σας εκπλήξει να μάθετε ότι είναι φυτικής προέλευσης
Getty Images
1. Paul McCartney
Ο Sir James Paul McCartney δεν είναι ξένος στη ζωή χωρίς κρέας, καθώς είναι χορτοφάγος εδώ και 45 χρόνια. Αρχικά έγινε χορτοφάγος το 1975 με την πρώτη του σύζυγο Linda McCartney και ξεκίνησε την υπεράσπιση των δικαιωμάτων των ζώων.
Jason Bahr
2. Sia
"Εάν βρίσκεστε να τραγουδάτε συνεχώς το τραγούδι The Greatest, τότε είστε ήδη θαυμαστής της Sia. Η Sia έγραψε στο Twitter ότι είναι πλήρως vegan τώρα>"Getty Images
3. Sandra Oh
Πολύ πίσω στην αρχή του Grey's Anatomy, η Sandra Oh πήρε τους ηθοποιούς για ένα γεύμα φυτικής προέλευσης στο Truly Vegan στο Χόλιγουντ. Στην προσπάθειά της να εμπνεύσει τους σύγχρονους να τρώνε vegan, η τηλεοπτική σταρ είναι γνωστό ότι καλεί τους φίλους της για vegan γεύματα που είναι νόστιμα. Υιοθέτησε τον vegan τρόπο ζωής πριν από χρόνια και συνεχίζει να ζει ήσυχα μια ζωή χωρίς σκληρότητα.
4. Gisele Bündchen
"Η Ζιζέλ αποκάλυψε ότι όταν βρισκόταν στο απόγειο της καριέρας της στο μόντελινγκ, η διατροφή της αποτελούνταν από τσιγάρα, κρασί και μόκα Frappuccinos, >"Getty Images για τον Robert F. Ken
