"Μπορεί να έχετε ακούσει για τα βρύα της θάλασσας ως ένα εκπληκτικά θρεπτικό συστατικό που βοηθά στην καταπολέμηση της φλεγμονής και επίσης θεραπεύει δερματικές παθήσεις όπως κηλίδες και κόκκινες κηλίδες, αλλά αν είστε όπως οι περισσότεροι άνθρωποι, η ερώτηση είναι πώς μπορώ να χρησιμοποιήσω βρύα θάλασσας ? Και επίσης, τι γεύση έχουν τα βρύα της θάλασσας; Επιπλέον, ποια είναι η καλύτερη μορφή για να το πάρετε;"
Δοκίμασα το sea moss και μπορώ να αναφέρω τι συνέβη, εάν το sea moss λειτουργεί στη διατροφή σας και στο δέρμα σας και ποια ακριβώς είναι η γεύση του. Εδώ είναι αυτό που βρήκα. Ένα είναι σίγουρο, θα το προσθέσω στη ρουτίνα ομορφιάς μου!
Τι γεύση έχει το Sea Moss;
Το βρύο της θάλασσας μπορεί να είναι εξαιρετικό για το δέρμα σας και να έχει αντιφλεγμονώδεις ενώσεις, μαζί με 92 ζωτικής σημασίας θρεπτικά συστατικά, αλλά όταν πρόκειται να το προσθέσετε στη διατροφή σας, υπάρχει ένα μεγάλο πρόβλημα.Τι γεύση έχουν τα βρύα της θάλασσας; Φτιαγμένο από φύκια (ή τεχνικά, κόκκινα φύκια) θαλασσινά βρύα σε μορφή τζελ μοιάζει με μια σταγόνα επιστημονικής φαντασίας που θα μπορούσε να φουσκώσει και να σας φάει. Κοιτάζοντας ένα βάζο με τζελ βρύου θάλασσας, γνωρίζοντας ότι η σωστή ημερήσια δόση βρύου θάλασσας είναι δύο κουταλιές, σχεδόν δεν με νοιάζει που έχει σχεδόν μυθικά οφέλη για την υγεία.
Σίγουρα είναι γνωστό ότι συμβάλλει στην προώθηση της απώλειας βάρους και παρέχει βιταμίνες και μέταλλα που συνήθως δεν παίρνω σε μια υγιεινή διατροφή με βάση τα φυτά, όπως βιταμίνες D, C, A και σίδηρο, ασβέστιο, μαγνήσιο και άλλα. το καταλαβαίνω. Αλλά δεν θέλω να το φάω πραγματικά. Να πώς έλυσα αυτό το πρόβλημα. Έβαλα βρύα θάλασσας στη διατροφή μου για μια ολόκληρη εβδομάδα και ορίστε πώς. Θα μοιραστώ επίσης τι συνέβη όταν άπλωσα το τζελ στο δέρμα μου (το οποίο στην αρχή του πειράματος ξέσπασε με αρκετά επίμονα σπυράκια στο πηγούνι και στα μάγουλά μου).
Θέλετε να μάθετε όλα όσα χρειάζεστε για τα βρύα της θάλασσας; Διαβάστε παρακάτω και θα σας πω.
Είναι καλό το Sea Moss για σένα;
Το Το Sea Moss είναι δημοφιλές λόγω του γεγονότος ότι είναι γνωστό ότι περιέχει θρεπτικά συστατικά που μπορούν να βοηθήσουν το σώμα σας να λειτουργήσει καλύτερα σε κάθε τομέα, συμπεριλαμβανομένης της απώλειας βάρους. Οι ενώσεις στα βρύα της θάλασσας είναι αποδεδειγμένα ότι ενισχύουν το μεταβολισμό σας, καθαρίζουν το δέρμα σας, ενισχύουν το ανοσοποιητικό σας και προσθέτουν ένα τράνταγμα στα επίπεδα ενέργειας σας. Όλα αυτά προέρχονται από ένα θαλάσσιο φυτό που φύεται στον Ατλαντικό και ακούει στο όνομα Irish Moss.
Αλλά αν μπορούμε όλοι να επωφεληθούμε από την καθημερινή δόση βρύου θάλασσας ως μέρος μιας συνολικής υγιεινής διατροφής με βάση τα φυτά, γιατί δεν το κάνουμε όλοι; Και αν βοηθά ακόμη και στην απώλεια βάρους, σύμφωνα με τους ειδικούς, γιατί εκατομμύρια Αμερικανοί δεν προσθέτουν βρύα θάλασσας στα πρωινά smoothies τους κάθε μέρα; Είναι απλό. Τα βρύα της θάλασσας έχουν γεύση φύκι!
Αυτό πιθανώς οφείλεται στο ότι τα βρύα της θάλασσας είναι ουσιαστικά φύκια. Συγκομισμένο σε μεγάλες εκτάσεις φυτών από τον ωκεανό, στην ακατέργαστη μορφή του, τα βρύα της θάλασσας έχουν λίγο γεύση σαν στρείδια και έχουν αλμυρή γεύση που θεωρείται σε μεγάλο βαθμό μη βρώσιμη, γι' αυτό και πωλείται κυρίως ως τζελ ή δισκία, κόμμι ή κάψουλες, σκόνη ή συμπλήρωμα χάπια.
Τα οφέλη για την υγεία του Sea Moss
Τα οφέλη από τα βρύα της θάλασσας είναι τεράστια και σύμφωνα με τους ειδικούς υγείας στην κλινική The Cleveland, η λίστα με τους λόγους για να προσθέσετε βρύα θάλασσας στη διατροφή σας περιλαμβάνει:
- Υψηλή σε φυτικές ίνες, κρατά υπό έλεγχο το σάκχαρο στο αίμα
- βοηθά στην προώθηση της απώλειας βάρους
- Βοηθά στη μείωση της κακής χοληστερόλης
- Υψηλή σε ιώδιο, καλό για την υγεία του θυρεοειδούς
- Καλό για την υγεία του εντέρου και δρα ως προβιοτικό
- Βοηθά στην ενίσχυση της ανοσίας στα ψάρια που το τρώνε
- Υψηλή σε πρωτεΐνη, περιέχει 6 γραμμάρια ανά 100 γραμμάρια
- Περιέχει το αμινοξύ ταυρίνη που βοηθά στη δημιουργία μυϊκών ινών
Αποφάσισα να παραγγείλω το δικό μου φρέσκο sea moss gel και να δω τι θα γινόταν αν το είχα καθημερινά για μια ή δύο εβδομάδες και να ανακαλύψω μόνος μου αν το sea moss είναι μια θαυματουργή τροφή. Πάντα χρειαζόμουν ενέργεια, ήλπιζα επίσης για καλύτερα αποτελέσματα στο γυμναστήριο και ίσως ακόμη και να ρίξω μερικά κιλά.
Το βρύο της θάλασσας έχει κερδίσει δημοτικότητα ως φυσικό φάρμακο για τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του και για κάποιον σαν εμένα που μισεί να παίρνει καθημερινά μια βιταμίνη, το βρύο της θάλασσας παρέχει σχεδόν κάθε βιταμίνη που χρειάζεστε, αλλά σε φυσική μορφή.
Το Sea Moss είναι πλούσιο σε βιταμίνες και μέταλλα
Μαζί με το ιώδιο, τα βρύα της θάλασσας περιέχουν μέταλλα όπως καροτίνη, κάλιο, ασβέστιο, σελήνιο, μαγνήσιο, μαγγάνιο και σίδηρο. Τα βρύα της θάλασσας περιέχουν επίσης βιταμίνες του συμπλέγματος Β, συμπεριλαμβανομένου φυλλικού οξέος και ριβοφλαβίνης, καθιστώντας το μια πραγματική πολυβιταμίνη της θάλασσας.
Πώς να φάτε Sea Moss
Δεν τρώτε πραγματικά θαλασσινά βρύα τόσο πολύ όσο το παίρνετε σαν μουρουνέλαιο παλιά ή σαν χάπι. Σε μορφή gel, είναι παχύρρευστο και φαίνεται γλοιώδες και λειτουργεί καλύτερα όταν προστίθεται σε ένα smoothie (ή σούπα), ενώ προσθέτει πλούσιο πάχος στο πιάτο σας.
"Αλλά αν είστε σαν εμένα και θέλετε απλώς να το ξεπεράσετε και να μην χρειάζεται να προσθέσετε περισσότερη φρουκτόζη στο πρωί σας (έχω φάει ήδη πρωινό από τη στιγμή που συνειδητοποίησα ότι είχα ξεχάσει να παίρνω το καθημερινό μου δόση από βρύα θάλασσας) Απλώς έβαλα μια σχεδόν γεμάτη κουταλιά της σούπας κατευθείαν από το βάζο στο στόμα μου.Μάντεψε? Δεν ήταν τόσο κακό. Ήταν σχεδόν άγευστο. Να τι συνέβη στη συνέχεια."
Πρόθεσα Sea Moss στη διατροφή μου. Να τι συνέβη
Ημέρα 1. Έριξα με κουτάλι Sea Moss Gel στο στόμα μου
Εντάξει, οπότε πήρα μόνο μισή μικρή κουταλιά. Αλλά μάντεψε τι? Όσο χονδροειδές κι αν πίστευα ότι θα ήταν, δεν ήταν τόσο κακό. Το μεγαλύτερο παράπονό μου ήταν ως προς την υφή, δεν είχε πολύ γεύση. Ωστόσο, αποφάσισα να μην το ξανακάνω. Ήταν απλώς κάπως γλοιώδες και χονδροειδές.
Ημέρα 2. Πρόσθεσα Sea Moss στη σούπα μπιζελιού μου
Πρόθεσα μια γεμάτη κουταλιά στην αγαπημένη μου σπιτική σούπα αρακά. Η ίδια η σούπα είναι πηχτή και λίγο ζελατινώδης μέχρι να ζεσταθεί, οπότε αφού την έβαλα στο φούρνο μικροκυμάτων, ήταν πιο αραιή και δεν μπορούσα να γευτώ τον τόνο που μοιάζει με ωκεανό. Μάλιστα, συχνά προστίθεται βρύα θάλασσας στις σούπες για να τους δώσει πιο παχιά υφή. Τελείωσα τη σούπα μπιζελιού και είπα στον εαυτό μου ότι ήταν επιτυχία. Θα το συνιστούσα σε όποιον προσπαθεί να εντάξει τα βρύα της θάλασσας στην καθημερινή του διατροφή.
Ημέρα 3. Έριξα βρύα θάλασσας στο πρόσωπό μου
Αυτό άλλαξε το παιχνίδι. Καμία ποσότητα κρέμας για σπυράκια ή λοσιόν στεγνώματος δεν με βοήθησε να απαλλαγώ από το επίμονο σπυράκι μου στο μάγουλο. Έτσι συνέχισα να το αγγίζω, κάτι που από πολλές απόψεις είναι ακριβώς αυτό που με έχουν μάθει να μην κάνω. Ωστόσο, καθώς οι κακές συνήθειες εξαφανίζονται δύσκολα, αυτό το σπυράκι είχε κολλήσει για αρκετό καιρό που ανησυχούσα ότι μπορεί να ήταν κάτι περισσότερο, όπως μια πρώιμη ανάπτυξη καρκίνου του δέρματος.
"Εισάγετε βρύα θάλασσας. Έβγαλα με το κουτάλι μια κούκλα και την έβαλα στο μάγουλό μου και στο πηγούνι μου, όπου δύο άλλα σπυράκια είχαν αποφασίσει να πάρουν τους κατοίκους, το ένα και από τις δύο πλευρές, και μετά έριξα λίγο επιπλέον γύρω από τη μύτη μου, τα ζυγωματικά μου και τη ζώνη Τ μεταξύ και πάνω από τα φρύδια μου. Ως ενήλικας, έχω ζήσει με μια σταθερή κατάσταση δύο ή τριών επίμονων σπυριών, τα οποία φαίνεται να μου υπενθυμίζουν ότι ανεξάρτητα από το πόσο ευτυχισμένη είναι η ζωή μου, έχω ένα υποκείμενο επίπεδο άγχους που μερικές φορές δυσκολεύει τον ύπνο και δυσκολεύει ακόμα περισσότερο να μείνω. μακριά από απλούς υδατάνθρακες (όπως τα πατατάκια) και εξίσου δύσκολο να σταματήσω να αγγίζω το πρόσωπό μου.Δεν είχα ποτέ πλήρη ακμή, επομένως αυτά τα μικρά σπυράκια είναι κάτι με το οποίο έχω μάθει να ζω."
Sea Moss for Skin
Το Το βρύα της θάλασσας είναι γνωστό ότι βοηθάει στο καθαρισμό του δέρματος. Εξουδετερώνει τη φλεγμονή, επιτρέπει στους πόρους να καθαρίσουν, δίνει στα σπυράκια σας την ευκαιρία να ηρεμήσουν και μειώνει την ερυθρότητα και το πρήξιμο που εμφανίζονται συνεχώς κάθε φορά που έχω ένα ψεγάδι (μια λέξη που λατρεύω γιατί είναι πιο ευγενική από το σπυράκι). Μετά από λίγες μόνο ώρες φορώντας τη μάσκα μου από βρύα θάλασσας, κοιτάχτηκα στον καθρέφτη. Το δέρμα ένιωθε πιο σφιχτό αλλά και λιγότερο πρησμένο. Δεν είχα καμία επιθυμία να αγγίξω τα τσιμπούρια μου (μια λέξη που μισώ, καθώς φέρνει στο νου τους εφήβους και ορμόνες που μανιάζουν, καμία από τις δύο δεν ισχύει για μένα), και ήταν από θαύμα μικρότερα, λιγότερο κόκκινα, σχεδόν εξαφανίστηκαν. Σε λίγες μόνο ώρες.
Επανέλαβα το πείραμα την επόμενη μέρα, οδηγώντας στην πόλη από το Λονγκ Άιλαντ με μια μάσκα από βρύα θάλασσας, την οποία κανείς δεν μπορούσε να δει, και ακόμα κι αν μπορούσε, κανείς δεν θα τον ένοιαζε αφού είναι διαφανής και λίγο λαμπερός. Τα βρύα της θάλασσας ξεπλένονται λίγο ολισθηρά και γλοιώδη, αλλά μόλις βγουν από το δέρμα σας, αυτό που εμφανίζεται είναι λείο, διαυγές και καθαρό δέρμα που ουσιαστικά δεν έχει σπυράκια – σε λίγες μόνο εφαρμογές.
Αποφάσισα ότι αν ποτέ αφήσω τη δουλειά μου, θα ξεκινήσω μια εταιρεία ομορφιάς sea moss. Τότε συνειδητοποίησα ότι υπάρχει μια ολόκληρη βιομηχανία προϊόντων που χρησιμοποιούν βρύα θάλασσας. Σε κάποιο επίπεδο, νοκ άουτ γιατί δεν μπορεί να βλάψει, αλλά σε άλλο επίπεδο, αγοράστε το τζελ για 27 $ για ένα μεγάλο βάζο και χρησιμοποιήστε το όπως το δημιούργησε η φύση – απλό, ανόθευτο και γεμάτο αντιοξειδωτικά.
Εν τω μεταξύ, το Etsy είναι γεμάτο Sea Moss Beauty. Ακολουθεί ένα παράδειγμα ενός που βρήκα ότι είναι μια σειρά προϊόντων προσώπου από βρύα θάλασσας κατασκευασμένα από καθαρό βρύα θάλασσας. Ακόμα, το βάζο με το τζελ βρύα θάλασσας είναι φθηνότερο!
Ημέρα 4. Πρόσθεσα το Sea Moss στο My Morning Smoothie
Εντάξει, τα έκανα όλα προς τα πίσω και το πρόσθεσα στο smoothie μου την τέταρτη μέρα. Συνέχισα να δοκιμάζω βρύα θάλασσας με διαφορετικούς τρόπους, αλλά τελικά επέστρεψα σε δύο εύκολους και όχι και τόσο επώδυνους τρόπους λήψης: Απλώνω απευθείας στο δέρμα μου και ρίχνω το κουτάλι κατευθείαν από το βάζο. Η υφή ήταν ακόμα λίγο τραχιά για να την καταπιώ, αλλά τα οφέλη υπερτερούν κατά πολύ της αδυνατιάς, αν ο στόχος σας είναι τα θρεπτικά συστατικά.
"Σε μια προφανή σημείωση. Καμία ποσότητα βρύου θάλασσας ή οποιασδήποτε άλλης τροφής πλούσιας σε αντιοξειδωτικά πλούσια σε θρεπτικά συστατικά δεν μπορεί να αναιρέσει μια τρομερή δίαιτα. Όταν τρώω ένα καλάθι με πατατάκια και γκουακαμόλε στο δείπνο με τον αδερφό μου, δεν αναιρεί και πολύ τη φλεγμονή που μπορούν να προκαλέσουν τόσοι πολλοί υδατάνθρακες στο σώμα. Επομένως, εάν το βρύο της θάλασσας είναι μια θαυματουργή θεραπεία ή ένα βοήθημα αδυνατίσματος, έχει νόημα μόνο όταν τρώτε μια διατροφή με κυρίως λαχανικά, φρούτα, δημητριακά ολικής αλέσεως, όσπρια, ξηρούς καρπούς και σπόρους και μείνετε μακριά από ανθυγιεινά τρόφιμα όπως επεξεργασμένο αλεύρι, πρόσθετη ζάχαρη. ζωικό λίπος και πρόχειρο φαγητό."
Μπορεί το Sea Moss να βοηθήσει στην απώλεια βάρους;
Αν τρώτε μια διατροφή βασισμένη σε φυτά με ολόκληρα τρόφιμα και παραλείπετε τα άχρηστα ή απλούς υδατάνθρακες, τότε η απάντηση είναι ότι τα βρύα της θάλασσας δεν βλάπτουν, αλλά από την εμπειρία μου, δεν είναι ένα μαγικό χάπι για το βάρος απώλεια. Ωστόσο, είναι μια μαγική γόμα για σπυράκια και θα πρέπει να αισθάνεστε καλά που τη χρησιμοποιείτε για αυτόν τον σκοπό.
Κατώτατη γραμμή: Χρησιμοποιήστε Sea Moss για να καταπολεμήσετε τη φλεγμονή, να καθαρίσετε το δέρμα
Όταν αντιμετωπίζω ένα ξέσπασμα σπυριών ή οποιοδήποτε άλλο δερματικό εξάνθημα ή πρόβλημα, θα χρησιμοποιήσω το sea moss gel στο ψυγείο μου και θα το χρησιμοποιήσω γενναιόδωρα. Για απώλεια βάρους και θρεπτικά συστατικά, δεν είναι κακό να προσθέσετε μια κουταλιά βρύα θάλασσας στη σούπα, το smoothie σας ή απλά να το πάρετε κατευθείαν, αλλά τίποτα δεν ξεπερνά μια φυτική διατροφή με λαχανικά, φρούτα και όσπρια, αποφεύγοντας τα επεξεργασμένα τρόφιμα για να είστε παντού πιο υγιείς και να πετύχετε τους προσωπικούς σας στόχους ευημερίας.
Για περισσότερες φυτικές συστάσεις, ρίξτε μια ματιά στις κριτικές προϊόντων The Beet's.
