Τα TGI Fridays προσφέρουν στους πελάτες σε όλο τον κόσμο ένα άνετο μέρος για να χαλαρώσουν μετά από μια κουραστική μέρα. Το μενού του fast-casual εστιατορίου δίνει έμφαση στο αμερικανικό comfort food και τα αλκοολούχα ποτά. Το μενού του TGI Fridays μοιάζει με πολλά άλλα εξέχοντα fast-casual εστιατόρια που προέρχονται από τις Ηνωμένες Πολιτείες και το Happy Hour είναι ασυναγώνιστο, αν και υπάρχουν λίγες επιλογές φιλικές προς τους vegan. Ευτυχώς, σας βοηθάμε να πλοηγηθείτε στο μενού ώστε να μπορείτε να φάτε εντελώς vegan στις Παρασκευές TGI.
Από τότε που άνοιξε την πρώτη της θέση στη Νέα Υόρκη πριν από 54 χρόνια, η TGI Fridays έχει εξελιχθεί σε μια ευρέως αναγνωρισμένη και αγαπημένη πολυεθνική μάρκα.Ο ιδρυτής Alan Stillman άνοιξε αυτό το γρήγορο και χαλαρό εστιατόριο για να προσφέρει στους πελάτες μια χαλαρή, προσιτή τοποθεσία, σχεδιασμένη για να επαναλαμβάνει ένα άνετο κοκτέιλ πάρτι. Τώρα, η αλυσίδα λειτουργεί περίπου 870 τοποθεσίες σε 55 χώρες, με 297 βιτρίνες σε όλες τις Ηνωμένες Πολιτείες.
Είτε θέλετε να φάτε πιο υγιεινά για το βράδυ είτε να επιλέξετε τις πιο φιλικές προς τον πλανήτη επιλογές, το TGI Fridays έχει μερικές ευχάριστες εκπλήξεις στο πολύ γνώριμο μενού του.
Everything That's Vegan στο TGI Fridays
Παρόμοια με άλλα fast-casual εστιατόρια, το TGI Fridays αναγνωρίζει ότι το φαγητό τους μπορεί να υποστεί διασταυρούμενη μόλυνση με κρέας και γαλακτοκομικά συστατικά.
Vegan Entrees στο TGI Fridays
- Beyond Meat Cheeseburger: Αρχικά πλήρως vegan, αυτό το μπιφτέκι φυτικής προέλευσης έρχεται τώρα με γαλακτοκομικό τυρί. Απλώς ζητήστε να αφαιρέσετε το τυρί τσένταρ και τη σάλτσα της Παρασκευής. Αυτό το μπιφτέκι συνοδεύεται από ένα κανονικό ψωμάκι challah με μαρούλι, κόκκινο κρεμμύδι, ντομάτες και πίκλες.
- House Salad: Παραγγείλετε αυτή τη σαλάτα χωρίς κριτσίνια, κρουτόν και τυρί και ζητήστε το dressing με σουσάμι κιτρο. Μερικές φορές μπορείτε να παραγγείλετε και αβοκάντο! Αυτή η σαλάτα συνοδεύεται από κομμένα καρότα, κόκκινο λάχανο, αγγούρι και ντομάτες σε ένα κρεβάτι με ανάμεικτα χόρτα.
- Ζυμαρικά με σάλτσα ντομάτας Μαρινάρα: Κρυμμένο στο παιδικό μενού, αυτό το ζυμαρικό είναι πλήρως vegan με noodles σπαγγέτι και σάλτσα ντομάτας.
Vegan-Friendizers στο TGI Fridays
- Chips & Salsa: Αυτό το κλασικό ορεκτικό είναι μια εύκολη αρχή για ένα γεύμα ή ένα καλό σνακ για το Happy Hour.
- Loaded Potato Skins: Αυτές οι τηγανητές φλούδες πατάτας μπορούν να γίνουν vegan χωρίς το ράντσο, την κρέμα γάλακτος, το μπέικον και το τυρί τσένταρ. Μπορείτε να ζητήσετε να προσθέσετε jalapenos τουρσί, πράσινα κρεμμυδάκια, σάλσα, μαύρα φασόλια και αβοκάντο.
- Loaded Potato Twist: Τροποποιήστε αυτές ακριβώς όπως τις φορτωμένες φλούδες πατάτας. Με λίγη προσαρμογή, αυτό το στοιχείο μενού κάνει ένα νόστιμο γεύμα ή ορεκτικό.
- Ζεστά μπαστούνια πρέτσελ: Χωρίς τη σάλτσα τυριού ή το βούτυρο, μπορείτε να απολαύσετε τα κλασικά πρέτσελ TGI Fridays με μουστάρδα.
Plant-Based Sides στο TGI Fridays
- Γαλλικές πατάτες: Πιθανή διασταυρούμενη μόλυνση λόγω λαδιού φριτέζας.
- Φρέσκα φρούτα: Βρέθηκε στο παιδικό μενού.
- Μπρόκολο στον ατμό: Παραγγείλετε χωρίς βούτυρο!
Καρυκεύματα και πρόσθετα χωρίς γαλακτοκομικά στο TGI Fridays
- Αβοκάντο
- Κέτσαπ
- Μουστάρδα
- Σουσάμι Σαλάτα εσπεριδοειδών
Διατροφή με βάση φυτά για την υγεία σας
Θέλετε να βελτιώσετε τη διατροφή σας, αλλά βρήκατε τον εαυτό σας στο TGI Fridays μετά από μια κουραστική εβδομάδα; Προσπαθήστε να παραγγείλετε ένα πιάτο με βάση τα φυτά αντί για ένα συμβατικό γεύμα μπιφτέκι και πατάτες.Η κατανάλωση φυτικής προέλευσης μπορεί να σας βοηθήσει να παραμείνετε υγιείς για δεκαετίες περισσότερο από μια δίαιτα γεμάτη με κρέας και γαλακτοκομικά. Η υιοθέτηση τροφών φυτικής προέλευσης στη διατροφή σας μπορεί να σας βοηθήσει να παρατείνετε το προσδόκιμο ζωής σας για περισσότερα από 10 χρόνια, ενώ οι δίαιτες με κόκκινο και επεξεργασμένο κρέας μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο θνησιμότητας με διάφορους τρόπους.
Και όταν είστε πραγματικά κουρασμένοι, η κατανάλωση φυτικών τροφών μπορεί πραγματικά να αυξήσει τα επίπεδα ενέργειάς σας. Οι δίαιτες υψηλότερες σε φυτικές ίνες και σύνθετους υδατάνθρακες διατηρούν επίσης το επίπεδο ενέργειάς σας στο υψηλότερο επίπεδο. Ακόμη και επαγγελματίες αθλητές έχουν τονίσει πώς η κατανάλωση φυτικών τροφών τους δίνει την ενέργεια που χρειάζονται για να προπονηθούν και να αποδώσουν στο μέγιστο. Έτσι, όταν βρεθείτε στο TGI Fridays, επιλέξτε το στοιχείο μενού που θα σας βοηθήσει να νιώσετε καλύτερα όλη την εβδομάδα!
Οι Αμερικανοί είναι πεινασμένοι για Vegan Burgers
Οι Αμερικανοί τρώνε περίπου 50 δισεκατομμύρια μπιφτέκια ετησίως, τα οποία είναι αρκετά για να κάνουν κύκλους γύρω από τη Γη 32 φορές κάθε χρόνο. Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι η Αμερική είναι τρελαμένη με τα μπιφτέκια, αλλά πρόσφατα οι πελάτες πεινούν όλο και περισσότερο για φυτικές εναλλακτικές λύσεις αντί του αγαπημένου comfort food.Αυτήν τη στιγμή, το 87,5 τοις εκατό των καταναλωτών Gen-Z ανησυχούν για το περιβάλλον, ενθαρρύνοντας τους νεότερους να παραγγείλουν βιώσιμες επιλογές, όπως το μπιφτέκι Beyond Burger ή Impossible Foods.
Το TGI Fridays είναι μία από τις πρώτες μεγάλες αμερικανικές αλυσίδες που εισήγαγε το μπιφτέκι με βάση τα φυτά στο μόνιμο μενού του το 2018, αλλά αρκετές άλλες μεγάλες μάρκες έχουν κάνει vegan τα μενού τους για μπέργκερ. Η McDonald's δοκιμάζει αυτήν τη στιγμή το McPlant σε επιλεγμένες τοποθεσίες στις ΗΠΑ και το Burger King's Impossible Whopper καθιερώθηκε ως μόνιμο στοιχείο μενού το 2019.
Για πιο νόστιμα πιάτα με βάση τα φυτά, επισκεφθείτε τα άρθρα The Beet's Find Vegan Near Me.
