Το τεράστιο μενού δείπνου του The Cheesecake Factory προσφέρει μια εντυπωσιακή επιλογή φυτικών τροφών, καθιστώντας αυτό το fast-casual εστιατόριο κορυφαία επιλογή για πεινασμένους vegans σε όλες τις Ηνωμένες Πολιτείες. Με περισσότερα από 250 είδη μενού, το εμβληματικό μενού του The Cheesecake Factory μπορεί να είναι τρομακτικό, αλλά με αυτές τις εύκολες συμβουλές για να περιηγηθείτε στο μενού, οι vegan θα θέλουν να επιστρέψουν.
Από Pasta Pomodoro έως Impossible Burgers, το μενού The Cheesecake Factory έχει σχεδιαστεί για να καλύπτει τις γευστικές προτιμήσεις κάθε πελάτη. Και ακόμη και όταν κανένα από τα επώνυμα πιάτα για vegan δεν ακούγεται ελκυστικό, η αλυσίδα fast-casual κάνει την τροποποίηση άλλων στοιχείων του μενού απλή, ώστε να μπορείτε να δοκιμάσετε την αγαπημένη σας σαλάτα χωρίς γαλακτοκομικά ή κρέας.
Την επόμενη φορά που θα επισκεφτείτε το The Cheesecake Factory, απολαύστε την εμπειρία με πιο υγιεινές, πιο βιώσιμες επιλογές. Και φροντίστε να παραγγείλετε ένα από τα ειδικά κοκτέιλ τους για να συνοδεύσετε το νόστιμο γεύμα σας με βάση τα φυτά. (Τα αγαπημένα μας είναι το Whisky Smash ή το δροσιστικό Coconut Mojito).
Όταν ένα στοιχείο μενού φαίνεται νόστιμο αλλά περιέχει κρέας ή γαλακτοκομικά, ρωτήστε τον σερβιτόρο σας εάν τα συστατικά μπορούν να αφαιρεθούν για να γίνει το πιάτο φυτικό. Ωστόσο, αυτό δεν θα μειώσει το κόστος των ακριβότερων αντικειμένων όπως τα ζυμαρικά μαλλιών αγγέλου γαρίδας. Λοιπόν, ρίξτε μια ματιά στον οδηγό μας για να τρώτε vegan στο The Cheesecake Factory και παραγγείλετε με σύνεση!
Everything Vegan στο Cheesecake Factory
Παρόμοια με άλλα fast-casual εστιατόρια, το The Cheesecake Factory σημειώνει στο μενού του ότι οι φυτικές επιλογές του υπόκεινται σε πιθανή διασταυρούμενη μόλυνση από κρέας και γαλακτοκομικά συστατικά.
Ορεκτικά με βάση τα φυτά στο The Cheesecake Factory
- Τοστ με αβοκάντο: Η άποψη του Cheesecake Factory για το δημοφιλές πιάτο περιλαμβάνει φρέσκο αβοκάντο με ρόκα, ραπανάκι, κόκκινο κρεμμύδι, μαριναρισμένες ντομάτες, λεμόνι και ελαιόλαδο.
- Edamame: Το edamame είναι ένα εξαιρετικό κοινόχρηστο πιάτο για να ξεκινήσετε το δείπνο. Αυτά τα φασόλια σόγιας σερβίρονται ριγμένα σε θαλασσινό αλάτι και γίνονται ζεστά ή κρύα.
- Guacamole & Chips: Αυτό το απλό, οικείο ορεκτικό είναι μια προσιτή και εθιστική επιλογή.
- Κορεάτικο τηγανητό κουνουπίδι: Ένα από τα πιο ορεκτικά ορεκτικά, αυτό το Κορεάτικο τηγανητό κουνουπίδι είναι επικαλυμμένο με σπιτική σάλτσα τσίλι και πασπαλισμένο με σουσάμι, ξύσμα λάιμ και πράσινο κρεμμύδια. Ζητήστε ντάλισμα χωρίς ράντσο.
- Ταϊλανδέζικο μαρούλι με ψητό αβοκάντο: Αυτά τα περιτυλίγματα μαρουλιού συνοδεύονται από αβοκάντο, καρότα, φύτρα φασολιών και νουντλς με κάρυ καρύδας. Το πιάτο περιλαμβάνει τρεις χαρακτηριστικές σάλτσες εμπνευσμένες από την Ταϊλάνδη: Φιστίκι, γλυκό κόκκινο τσίλι και Tamarind-Cashew.
Vegan Entrees στο The Cheesecake Factory
- Αγαπημένα ζυμαρικά της Evelyn: Πήρε το όνομά του από τον ιδρυτή, αυτά τα ζυμαρικά περιλαμβάνουν μπρόκολο, μελιτζάνες, ντομάτα, κολοκυθάκια, ελιές καλαμάτας, κρεμμύδια, σκόρδο, πιπεριές και φρέσκα μυρωδικά ψιλοκομμένα . Ζητήστε όχι παρμεζάνα.
- Αλακό τάκος κουνουπιδιού: Τάκος κουνουπιδιού τηγανητό με αβοκάντο, κρεμμύδια και ψητές πεπίτες. Παραγγείλετε χωρίς σάλτσα chipotle και ζητήστε μια παρέα σάλσα.
- Impossible Cheeseburger: Με το χαρακτηριστικό patty από το Impossible Foods, αυτό το πλήρως vegan μπιφτέκι ολοκληρώνεται με λιωμένο τυρί vegan, μαρούλι, ντομάτες, τουρσιά, ανάμεσα σε κρεμμύδια και μια ειδική σάλτσα ένα ψημένο ψωμάκι μπριός.
- Pasta Pomodoro: Αυτό το νέο πιάτο ζυμαρικών είναι ένα ανακουφιστικό κλασικό με σπιτική μαρινάρα με ντοματίνια και βασιλικό. Ζητήστε όχι παρμεζάνα.
- Skinny Impossible Burger: Αυτή η φιλική προς τη διατροφή εκδοχή του Impossible Cheeseburger είναι μια μικρότερη και πιο προσιτή μερίδα. "
- Veggie Burger: Ψάχνετε για κάτι λιγότερο σαρκώδες από ένα Impossible Burger; Δοκιμάστε το μπιφτέκι λαχανικών, γεμάτο με καστανό ρύζι, farro, μανιτάρια, μαύρα φασόλια και κρεμμύδια."
Vegan-Friendly Salads at The Cheesecake Factory
- Αβοκάντο Παντζαροσαλάτα: Παραγγείλετε χωρίς ντρέσινγκ γιαουρτιού. Αυτή η μικρή ορεκτική σαλάτα περιέχει παντζάρια, αβοκάντο, φρέσκο πορτοκάλι και ρόκα. Προτείνουμε να επιλέξετε μια ελαφριά βινεγκρέτ.
- Γαλλική χωριάτικη σαλάτα: Ζητήστε όχι ζαχαρωμένα πεκάν ή τυρί. Αυτή η απλή σαλάτα που διατίθεται μόνο σε επιλεγμένες τοποθεσίες διαθέτει ψητά παντζάρια και ψητά σπαράγγια πάνω από ένα κρεβάτι με χόρτα. Προσθέστε δημητριακά ή περισσότερα λαχανικά σε αυτή τη σαλάτα για να τη μεγαλώσετε!
- Ελληνική Σαλάτα: Παραγγελία χωρίς τυρί. Αυτή η σαλάτα συνοδεύεται από ντομάτα, αγγούρι, ελιές Καλαμάτας και κόκκινα κρεμμύδια.
- Little House Salad: Αυτή η μικροσκοπική ορεκτική σαλάτα περιλαμβάνει κομμένες ντομάτες και ζουλιέν καρότα πάνω από ανάμεικτα χόρτα, ριγμένα στο dressing της επιλογής σας.
- Sante Fe Salad: Κατά παραγγελία χωρίς κοτόπουλο ή τυρί. Αυτή η σαλάτα διαθέτει φρέσκο καλαμπόκι, λωρίδες τορτίγιας, ντομάτα και μαύρα φασόλια πάνω από ένα κρεβάτι με μαρούλι. Ζητήστε ένα vegan dressing.
- Tai Chicken Salad: Παραγγείλετε χωρίς το κοτόπουλο και προσθέστε αβοκάντο. Αυτή η σαλάτα συνοδεύεται από μαρούλι, καρότα, χυλοπίτες ρυζιού, αγγούρια, φύτρα φασολιών, κόλιαντρο, φιστίκια και σουσάμι. Συνήθως, αυτή η σαλάτα ρίχνεται σε ταϊλανδέζικη βινεγκρέτ.
- Tossed Green Salad: Ποικιλία λαχανικών, ντομάτες και κρουτόν πάνω από ένα κρεβάτι με ανάμεικτα χόρτα με το αγαπημένο σας ντρέσινγκ.
- Vegan Cobb Salad: Ψητά σπαράγγια, αβοκάντο, ψητά παντζάρια, πράσινα φασόλια, ντομάτα, αγγούρι, καρότο, κινόα, farro, αμύγδαλα και φρυγανισμένες πεπίτες σερβιρισμένα με μαρούλι cricri. Σερβίρεται συνήθως με τη βινεγκρέτ του σπιτιού.
Ντρέσινγκ χωρίς γαλακτοκομικά στο The Cheesecake Factory
- Γαλλική μουστάρδα
- House Vinaigrette
- Βινεγκρέτ λεμόνι
- Βινεγκρέτ κόκκινου κρασιού
- Shallot Vinaigrette
- Βινεγκρέτ Skinny Mustard
- Ταϊλανδική Βινεγκρέτ
Plant-Based Sides at The Cheesecake Factory
Δεν υπάρχει έλλειψη επιλογών για vegan για να συνοδεύσετε το γεύμα σας. Επιλέξτε μία από αυτές τις πλευρές με βάση τα φυτά για να ολοκληρώσετε το vegan δείπνο σας την επόμενη φορά που θα επισκεφτείτε το The Cheesecake Factory. Φροντίστε να παραγγείλετε χωρίς βούτυρο!
- Φασολάκια
- Φρέσκο καλαμπόκι
- Γαλλικές πατάτες
- Σπαράγγια σοτέ
- Σοταρισμένο μπρόκολο
- Σπανάκι σοτέ
- Πατάτες πατάτες
Vegan Dessert στο The Cheesecake Factory
Δυστυχώς, το The Cheesecake Factory δεν προσφέρει ακόμα vegan cheesecake. Αλλά, για τους vegan πελάτες, μπορείτε να παραγγείλετε ένα μπολ με μούρα για να εκπληρώσετε τη λαχτάρα για επιδόρπιο. Ή ένα άλλο σπεσιαλιτέ κοκτέιλ!
Αποφυγή γαλακτοκομικών για υγεία
Αν και το θρυλικό μενού cheesecake είναι δελεαστικό, η αποφυγή των γαλακτοκομικών στο The Cheesecake Factory μπορεί να ωφελήσει σημαντικά την υγεία σας. Για παράδειγμα, η κατανάλωση γαλακτοκομικών συνδέεται με 80 τοις εκατό υψηλότερο κίνδυνο καρκίνου του μαστού και 60 τοις εκατό αυξημένο κίνδυνο καρκίνου του προστάτη. Συνολικά, η κατανάλωση γαλακτοκομικών προκαλεί αρκετές βλάβες στη γενική σας ευεξία, συμπεριλαμβανομένης της ακμής, της φλεγμονής και αυξάνει τον κίνδυνο ασθενειών.
Λοιπόν, την επόμενη φορά που θα επισκεφτείτε αυτό το εμβληματικό αμερικανικό εστιατόριο, ρίξτε μια ματιά στις νόστιμες επιλογές με βάση τα φυτά. Ακόμη και η υιοθέτηση μιας εν μέρει φυτικής διατροφής μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τον κίνδυνο ασθενειών, εγκεφαλικών και καρδιακών προσβολών. Και σύντομα, το The Cheesecake Factory μπορεί να προσφέρει στους πιστούς vegan πελάτες του ένα cheesecake χωρίς γαλακτοκομικά.
Για πιο νόστιμα πιάτα με βάση τα φυτά, επισκεφθείτε τα άρθρα The Beet's Find Vegan Near Me.
