Καθημερινά, οι Αμερικανοί τρώνε πάνω από 300 εκατομμύρια σάντουιτς, είτε συσκευασμένα σε κουτί μεσημεριανού γεύματος είτε καύσιμα για μια πρωινή πεζοπορία το Σαββατοκύριακο. Αλλά τι οδηγεί τη λαχτάρα της Αμερικής για σάντουιτς; Οφείλεται στην ευκολία αυτού του φορητού φαγητού. Μερικές φορές, υπάρχουν πάρα πολλά πράγματα για να ετοιμάσετε το δικό σας σάντουιτς. Με περισσότερες από 2.000 τοποθεσίες διάσπαρτες στις Ηνωμένες Πολιτείες, το Jersey Mike's Subs είναι εδώ για να σώσει τη μέρα με εξαιρετικά προσαρμόσιμα, οικονομικά γεύματα. Αλλά, τι είναι vegan στο Jersey Mike's;
Παρά το γεγονός ότι διαθέτει κυρίως subs με γενναιόδωρες μερίδες κρέατος και γαλακτοκομικών προϊόντων, το μενού του Jersey Mike είναι εξαιρετικά προσιτό για τους vegan πελάτες.Το μενού περιλαμβάνει δύο χορτοφαγικά σάντουιτς που μπορούν εύκολα να γίνουν πλήρως φυτικά και το μοντέλο του εστιατορίου επιτρέπει πολλές τροποποιήσεις και πλήρη προσαρμογή.
Αναζητάτε κάτι πιο συναρπαστικό από το τυπικό sub Veggie; Αυτό δεν είναι πρόβλημα. Την επόμενη φορά που θα επισκεφτείτε το Jersey Mike's, μπορείτε να φτιάξετε το μεσημεριανό σας γεύμα από την αρχή. Επιλέξτε να φτιάξετε ένα σάντουιτς ή τυλίξτε με όλες τις αγαπημένες σας επικαλύψεις και δεν υπάρχει περίπτωση να μην φύγετε ικανοποιημένοι.
Everything Vegan at Jersey Mike's
Παρόμοια με άλλες μεγάλες αλυσίδες, η Jersey Mike's δεν μπορεί να εγγυηθεί ότι οι παραγγελίες vegan θα αποφύγουν τη διασταυρούμενη μόλυνση με κρέας και γαλακτοκομικά προϊόντα.
Χορτοφαγικά σάντουιτς στο Jersey Mike's
- Portabella & Swiss Grilled: Διαλέξτε μία από τις επιλογές ψωμιού με βάση τα φυτά ή τυλιχτά. Αυτό το σάντουιτς είναι γεμάτο με μανιτάρια πορταμπέλα, πράσινες πιπεριές και ψητά κρεμμύδια και από πάνω το μείγμα ελαιόλαδου του Jersey Mike. Ζητήστε όχι τυρί και προσθέστε τη σάλτσα ντομάτας.
- The Veggie: Παραγγείλετε χωρίς τυρί και επιλέξτε μία από τις επιλογές ψωμιού φυτικής προέλευσης ή περιτύλιγμα. Το σάντουιτς έρχεται συσκευασμένο με μαρούλι, ντομάτα, κρεμμύδι και πράσινη πιπεριά, από πάνω ρίγανη, μείγμα ελαιόλαδου, ξύδι από κόκκινο κρασί και αλάτι.
Δημιουργήστε το δικό σας vegan σάντουιτς στο Jersey Mike's
Το Jersey Mike's καθιερώνεται ως ένα ασφαλές καταφύγιο για vegan χάρη στο εξαιρετικά προσαρμόσιμο μενού του. Διαλέξτε και επιλέξτε τα αγαπημένα σας υλικά για να φτιάξετε το σάντουιτς των ονείρων σας. Ανακατέψτε τις παραγγελίες σας και δείτε ποιοι συνδυασμοί λειτουργούν καλύτερα για εσάς. Επίσης, μπορείτε να επιλέξετε ανάμεσα στο να κάνετε το μεσημεριανό σας ένα δευτερεύον ή ένα περιτύλιγμα.
Vegan Bread and Wraps at Jersey Mike's
- Τύλιγμα αλευριού
- Χρυσή περιτύλιγμα σίτου
- Ιταλικό ψωμί με σπόρους
- Τύλιγμα σπανακιού
- Τύλι ντομάτας
- Σιταρόψωμο
- Λευκό ψωμί (Περιέχει μέλι)
Hot Vegan Toppings στο Jersey Mike's
- Κρεμμύδια ψητά
- Μανιτάρια
- Μανιτάρι Portabella
- Κόκκινες και Πράσινες Πιπεριές
Cold Vegan Toppings στο Jersey Mike's
- Αβοκάντο
- Πιπεριές μπανάνα
- Cherry Pepper Relish
- τουρσιά άνηθο
- Πράσινη πιπεριά
- Guacamole
- Πιπεριές Jalapeno
- Μαρούλι
- Κρεμμύδια
- Ρίγανη
- Ντομάτες
Καρυκεύματα και σάλτσες χωρίς γαλακτοκομικά στο Jersey Mike's
- Μουστάρδα
- Μείγμα ελαιόλαδου
- Ξύδι από κόκκινο κρασί
- Σάλτσα ντομάτας
Vegan Chips and Sides στο Jersey Mike's
Βεβαιωθείτε ότι έχετε διαλέξει την αγαπημένη σας σακούλα πατατάκια ή πιάσε μια πλευρά με πατάτες για να ολοκληρώσεις το μεσημεριανό σου!
- Baked Lay’s
- Φρίτος
- Γαλλικές πατάτες
- Lay’s BBQ
- Lay’s Classic
- Lay’s S alt & Vinegar
- Miss Vickie's Sea S alt
- Sun Chips Original
Η κατανάλωση βίγκαν σε βοηθάει να ζεις πιο υγιή και περισσότερο
Ένα σημαντικό πρόβλημα με την αγάπη της Αμερικής για τα σάντουιτς είναι τα επεξεργασμένα κρέατα. Τα περισσότερα δημοφιλή σάντουιτς περιέχουν τουλάχιστον ένα συστατικό με βάση το κρέας, αλλά η κατανάλωση επεξεργασμένου κρέατος σε τακτική βάση μπορεί να οδηγήσει σε σημαντικά προβλήματα υγείας. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι η κατανάλωση επεξεργασμένου κρέατος αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου κατά 29 τοις εκατό.
Όμως όταν ακολουθείτε μια φυτική διατροφή, μπορείτε να παρατείνετε το προσδόκιμο ζωής σας για περισσότερα από 10 χρόνια. Μια μελέτη έδειξε συγκεκριμένα ότι η κατανάλωση περισσότερων φυτικών προϊόντων μεταξύ 18 και 30 μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακής νόσου τριάντα χρόνια αργότερα.Αυτή η μελέτη σημείωσε επίσης ότι τόσο το κόκκινο όσο και το επεξεργασμένο κρέας συνέβαλαν σε επιπλοκές που σχετίζονται με την καρδιά που παρατηρούνται σε μεγαλύτερη ηλικία. Έτσι, όταν παραλαμβάνετε ένα υποκατάστημα του Jersey Mike, σκεφτείτε να το αλλάξετε και να δημιουργήσετε το δικό σας νόστιμο σάντουιτς με βάση τα φυτά.
Για περισσότερα ναύλα με βάση τα φυτά, ρίξτε μια ματιά στα άρθρα The Beet's Find Vegan Near Me.
