Οι πελάτες φυτικής προέλευσης και vegan μπορούν να περιμένουν να βρουν απλές, υγιεινές επιλογές σε κάθε τοποθεσία Zoe's Kitchen σε εθνικό επίπεδο. Το γρήγορο μεσογειακό εστιατόριο είναι αφοσιωμένο στην παροχή υγιεινών, φρέσκων γευμάτων στους πελάτες του, τονίζοντας τη σημασία της δημιουργίας λαχταριστών και θρεπτικών γευμάτων που δεν ξεπερνούν τον προϋπολογισμό.
Το δυναμικό μενού του Zoe's Kitchen επιτρέπει στον πελάτη να τροποποιήσει τις περισσότερες επιλογές για χορτοφάγους ώστε να σερβίρονται εντελώς vegan. Όμως, τα εστιατόρια με βάση τα φυτά δεν χρειάζεται καν να ανησυχούν πολύ για τις τροποποιήσεις, επειδή το μενού περιλαμβάνει πολλά επώνυμα vegan γεύματα και πλευρές που μπορούν να παραγγείλουν οι επισκέπτες. Μπορείτε να πάρετε ένα πιάτο φαλάφελ ή ένα σάντουιτς με φαλάφελ, μαρούλι και ντομάτα.Μην φοβάστε να συσκευάσετε τις απολαυστικές πλευρές στην παραγγελία σας, συμπεριλαμβανομένων κοκκινιστών λευκών φασολιών και κουρκουμά ρύζι.
Επί του παρόντος, η Zoe's Kitchen λειτουργεί περίπου 50 τοποθεσίες σε 14 πολιτείες, αριθμός που μειώθηκε όταν εξαγοράστηκε το Zoe's Kitchen από τον όμιλο Cava –– την εταιρεία που είναι υπεύθυνη για την αδελφή αλυσίδα fast-casual, Cava. Τώρα, το φιλικό προς τους vegan μενού του Zoe's Kitchen συνοδεύεται από μια μεγαλύτερη συλλογή από αλυσίδες fast-casual φιλικές προς τους vegan.
Εδώ είναι όλα όσα είναι vegan στο Zoe's Kitchen
Everything That's Vegan at Zoe's Kitchen
Παρόμοια με άλλα fast-casual εστιατόρια, το Zoe's Kitchen δεν εγγυάται ότι μπορεί να αποφύγει εντελώς τη διασταυρούμενη μόλυνση με συστατικά κρέατος και γαλακτοκομικών.
Taste More: Διαλέξτε δύο Vegan επιλογές στο Zoe's Kitchen
Δεν μπορείτε να αποφασίσετε τι να παραγγείλετε; Επιλέξτε την επιλογή δύο για 9,99 $. Διαλέξτε ανάμεσα σε ένα μισό σάντουιτς, ένα μπολ σούπα ή μια συνοδευτική ελληνική σαλάτα.
Vegan ορεκτικά στο Zoe's Kitchen
- Avocado Smash: Σπασμένο αβοκάντο με γεύση θαλασσινό αλάτι και λεμόνι. Παραγγείλετε χωρίς φέτα ή πατατάκια πίτα και παραγγείλετε μια έξτρα κανονική πίτα.
- Κλασικό χούμους ορεκτικό: Σερβίρεται με αγγούρια και πίτα, αυτό το κλασικό ντιπ με βάση τα ρεβίθια είναι μια απαραίτητη παραγγελία.
- Hummus Trio: Αυτό το ορεκτικό σας δίνει μια μικρή γεύση από τις διάφορες επιλογές χούμους, που σερβίρονται με πιπεριές, ντομάτες και πίτα. Αντί να πάρετε το πέστο βασιλικού, αντικαταστήστε το με περισσότερο από το χούμους της επιλογής σας. Φροντίστε να παραγγείλετε χωρίς πατατάκια πίτας!
- Hummus Trio with Falafel: Το χούμους τρίο σερβίρεται με φυτικά φαλάφελ για βουτιά. Φροντίστε να παραγγείλετε χωρίς πατατάκια πίτας και πέστο βασιλικού.
- Πικάντικο χούμους ορεκτικό: Σερβίρεται με αγγούρια και πίτα, αυτό το ορεκτικό προσθέτει λίγη γεύση στα παραδοσιακά ορεκτικά με χούμους.
Signature Vegan Plates and Bowls at Zoe's Kitchen
- Μπολ με ρύζι με κουνουπίδι: Ρύζι κουνουπίδι με απλή ψύξη με skhug, αγγούρια και φρέσκο άνηθο. Προσθέστε ψητά λαχανικά, ψημένα φαλάφελ ή άλλες επιλογές για να φτιάξετε καλύτερα το μπολ σας. Αντί για Τζατζίκι, παραγγείλετε με το ντρέσινγκ ταχίνι με λεμόνι.
- Falafel & Salad Plate: Αυτό το χαρακτηριστικό γεύμα συνοδεύεται από φαλάφελ, ρύζι, κλασικό χούμους και ταχίνι με λεμόνι. Αυτή η ελληνική σαλάτα σερβίρεται με πίτα στο πλάι. Παραγγείλετε χωρίς τζατζίκι ή φέτα.
- Hummus & Salad Plate: Αυτή η ελληνική σαλάτα σερβίρεται με το κλασικό χούμους και πίτα. Φροντίστε να παραγγείλετε χωρίς φέτα ή Τζατζίκι. Προτείνουμε να προσθέσετε μερικά ψητά λαχανικά στο πιάτο.
Σάντουιτς με βάση τα φυτά στο Zoe's Kitchen
Τα σάντουιτς σερβίρονται με μία πλευρά.
- Ψημένη Πίτα Φαλάφελ: Αυτό το σάντουιτς φαλάφελ σερβίρεται σε ζεστή πίτα με Skhug, νοστιμιά ντομάτας, λάχανο και φρέσκο άνηθο. Παραγγείλετε χωρίς τζατζίκι και φέτα, και αντ' αυτού τελειώστε αυτό το σάντουιτς με ταχίνι με λεμόνι.
- F.L.T. (Φαλάφελ, μαρούλι, ντομάτα): Αυτό το απαραίτητο σάντουιτς είναι γεμάτο με κλασικό χούμους, ντομάτες κομμένες σε φέτες, ανοιξιάτικο μείγμα και ένα μπιφτέκι φαλάφελ. Το μείγμα περιχύνεται με μια βινεγκρέτ λεμονιού και σερβίρεται σε πολύσπορο ψωμί.
Φυτικές σαλάτες στο Zoe's Kitchen
- Κλασική Ελληνική Σαλάτα: Σερβίρεται πάνω από πατατοσαλάτα, αυτή η σαλάτα περιλαμβάνει ανοιξιάτικο μείγμα, ντομάτες, αγγούρια, πιπεριές, ελιές, κόκκινα κρεμμύδια και Zoe's Greek Dressing. Παραγγείλετε χωρίς ντρέσινγκ φέτα και προσθέστε φαλάφελ ή αβοκάντο στη σαλάτα.
- Ψητό καλαμπόκι και αβοκάντο Cobb: Παραγγελθείσα χωρίς τζατζίκι, αυγό ή φέτα, αυτή η χαρακτηριστική σαλάτα παραμένει μια χορταστική και εθιστική επιλογή.Η σαλάτα περιλαμβάνει ένα μείγμα πράσινης σαλάτας με ψητό καλαμπόκι, ντομάτες, κόκκινο κρεμμύδι και αβοκάντο που σερβίρεται με την υπογραφή Lemon Dressing. Προσθέστε λίγο φαλάφελ για να αναπληρώσετε το αυγό που λείπει.
- Παραδοσιακή Ελληνική Σαλάτα: Όταν παραγγελθεί χωρίς φέτα, αυτή η σαλάτα εξακολουθεί να είναι γεμάτη με ανοιξιάτικο μείγμα, ντομάτες σταφυλιού, αγγούρια, πιπεριές, ελιές και κόκκινο κρεμμύδι. Η σαλάτα ολοκληρώνεται με Zoe's Greek Dressing και σερβίρεται με μια ζεστή πίτα.
Vegan Sides and Soup at Zoe's Kitchen
Για να βεβαιωθείτε ότι φεύγετε από το Zoe's Kitchen πλήρως ικανοποιημένοι και γεμάτοι, παραγγείλετε ένα από τα φυτικά πλαϊνά ή σούπα της αλυσίδας.
- Μεσογειακή Φακή: Αυτό το κλασικό μεσογειακό πιάτο είναι μια ζεστή σούπα με πράσινες φακές, ντομάτες και καρότα που σερβίρεται με μια ζεστή πίτα.
- Φέτες μήλου
- Φαλάφελ στο φούρνο
- Κοκκινιστά φασόλια
- Ρύζι κουνουπίδι
- Deep River Chips
- Καλαμπόκι ψητό στη φωτιά
- Πατατοσαλάτα στη σχάρα
- Πίτα
- Ψητά λαχανικά
- Tumeric Rice
Ντρέσινγκ & Σάλτσες Χωρίς Γαλακτοκομικά στο Zoe's Kitchen
- Ταχίνι με λεμόνι
- Israeli Skhug
- Μαροκινή Χαρίσα
- Το ελληνικό ντύσιμο της Ζωής
Διατροφή με βάση φυτά για την υγεία σας
Θέλετε να τρώτε πιο υγιεινά και να προσθέσετε περισσότερα φυτικά τρόφιμα στη διατροφή σας; Το Zoe's Kitchen κάνει την παραγγελία φυτικής προέλευσης πιο εύκολη από ποτέ και δεν θα θυσιάσετε τη γεύση ή τα χρήματα προσπαθώντας να το κάνετε. Η κατανάλωση περισσότερων φυτικών προϊόντων μπορεί να έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία σας, ακόμη και αν προσθέσετε μόνο μερικά γεύματα φυτικής προέλευσης στη ρουτίνα σας. Η κατανάλωση κυρίως φυτικής προέλευσης μπορεί να παρατείνει το προσδόκιμο ζωής για πάνω από 10 χρόνια!
Η κατανάλωση φυτικών τροφών ολικής αλέσεως, όπως δημητριακά ολικής αλέσεως, φακές, φασόλια, ξηροί καρποί και σόγια, μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα, να βελτιώσει τη διαχείριση του βάρους και να προσφέρει προστατευτικά θρεπτικά συστατικά για να κρατήσει το σώμα σας σε καλή κατάσταση. Όταν παραγγείλετε μεσημεριανό γεύμα από το Zoe's Kitchen, να θυμάστε ότι η αποφυγή του κρέατος υπέρ του φαλάφελ ή των λαχανικών μπορεί να σας βοηθήσει να προστατεύσετε την υγεία του εντέρου και τη γενική ευεξία σας για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.
Για περισσότερα ναύλα με βάση τα φυτά κοντά σας, επισκεφτείτε τα άρθρα The Beet's Find Vegan Near Me.
