"Έτσι, ορκιστήκατε στον εαυτό σας ότι θα έχετε μόνο μία βοήθεια και μετά επιστρέψατε για τρίτα σάλτσα, γέμιση και ένα σωρό σαλάτα για να το κάνετε πιο υγιεινό. Όποιες κι αν είναι οι απολαύσεις σας για την Ημέρα των Ευχαριστιών, σήμερα είναι μια εξαιρετική μέρα για να ξεκινήσετε από την αρχή και να επιστρέψετε στην πορεία σας, και είμαστε μαζί σας σε κάθε βήμα."
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε: Βγείτε από το σπίτι και κινηθείτε. Αν το έκανες ήδη, καλή δουλειά! (Επιθυμούμε το πρωινό κολύμπι, περπάτημα, γιόγκα ή τέντωμα για να πούμε απλώς στο σώμα: Αυτό το τρελό φαγητό ήταν παρελθόν.Σήμερα επιστρέφουμε στο να είμαστε υγιείς, δραστήριοι και να φροντίζουμε τα πράγματα με τον σωστό τρόπο.)
"Μελέτες δείχνουν ότι οι άνθρωποι που τρώνε σταθερά υγιεινά ή κινούνται καθημερινά σπάνια παίρνουν βάρος από μια έκρηξη μιας διατροφικής υπερβολής. Ο κανόνας κερδίζει, οπότε αν η συνήθης συμπεριφορά σας είναι να τρώτε υγιεινά και να είστε σε φόρμα και δραστήριοι, το σώμα σας θα αφήσει μια μέρα τρελού φαγητού να φύγει, όπως η παρέκκλιση που ήταν. Ακόμα, χρειάζεστε λίγη περισσότερη βοήθεια; Δοκιμάστε αυτό το εύκολο, υγιεινό ρόφημα αποτοξίνωσης."
Ρόφημα αποτοξίνωσης για υπερβολική κατανάλωση
"Αλλά αν θέλετε να ξεπλύνετε όλη την περίσσεια ζάχαρη, λίπος και θερμίδες και να ανακάμψετε από αυτό το φουσκωμένο, βαρύ συναίσθημα αφού το παρακάνετε, δοκιμάστε αυτό το ρόφημα αποτοξίνωσης που χρησιμοποιεί φυσική φυτική δύναμη για να βοηθήσει το σώμα σας να κάνει τη δουλειά του. Όταν μιλάμε για αποτοξίνωση, ας είμαστε ξεκάθαροι: το συκώτι, τα νεφρά, η κυκλοφορία του αίματος, ακόμη και το δέρμα και οι πνεύμονές σας είναι όλα κομψά μηχανήματα καθαρισμού."
Τα κύτταρα στο σώμα σας προσλαμβάνουν καύσιμα και επιστρέφουν τα απόβλητα στο σύστημα για να ξεπλυθούν από όλα τα υγιή όργανά σας.Αλλά μπορείτε να ταΐσετε αυτά τα κύτταρα με έναν τρόπο που είναι χρήσιμος και φυσικά, να μείνετε μακριά από την πρόσθετη ζάχαρη και τα ανθυγιεινά λίπη σήμερα, σε μια προσπάθεια να τα αφήσετε να κάνουν τη δουλειά τους. Απλώς για σήμα: Σήμερα δοκιμάζουμε κάτι νέο, μπορεί να θέλετε να παρατήσετε τον καφέ ή το τσάι με καφεΐνη και να επιμείνετε σε αυτόν τον χυμό και το νερό για να δώσετε στο σώμα σας ένα στιγμιαίο διάλειμμα από τη ζάχαρη, το λίπος και την καφεΐνη.
"Στη συνέχεια, προσθέστε αυτό το εύκολο καθαριστικό ρόφημα αποτοξίνωσης για να ξεκινήσετε το πρωί σας επαναφέροντας την υγεία του πεπτικού σας συστήματος σε καλό δρόμο. Έχουμε δει και ακούσει πολλές διαφορετικές μεταθέσεις του ροφήματος αποτοξίνωσης, το οποίο περιλαμβάνει τζίντζερ, πιπέρι, λεμόνι, μήλο και συχνά μηλόξυδο. Όλες αυτές οι λύσεις θα βοηθήσουν το σώμα σας να αρχίσει να ξεπλένει τις τοξίνες από την υπερβολή χθες και αυτό είναι καλό."
"Επειδή έχει αποδειχθεί ότι το τζίντζερ βοηθά το σώμα σας να ξεπλύνει τις τοξίνες, φροντίστε να το προσθέσετε στο εμβόλιο αποτοξίνωσης. Το λεμόνι προσθέτει βιταμίνη C που είναι χρήσιμη για το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Προσθέτουμε μήλο (χυμωμένο) και προσθέτουμε μερικές φέτες μήλου, καθώς αυτό προσθέτει φυσικές ίνες στην αποτοξίνωση, κάνει το έντερό σας να αισθάνεται γεμάτο και το ενεργοποιεί για να κινηθούν τα πράγματα.Δοκιμάστε αυτό και αν θέλετε να προσθέσετε λίγο νερό, αυτό το κάνει λίγο λιγότερο πηχτό. Ανακατέψτε ένα λεμόνι, μήλο και τζίντζερ με μια πρέζα πιπέρι για να δώσετε σήμα στο σώμα να ξεκινήσει το τρίψιμο:"
- 1 μήλο (χυμωμένο με μερικές φέτες ολόκληρο)
- 1 λεμόνι (ξεφλουδισμένο και χυμό
- 1 ίντσα ωμό τζίντζερ (ξεφλουδισμένο)
- πρέζα πιπέρι καγιέν
- μηλόξυδο (προαιρετικό)
