Alex Morgan κάθεται σε αυτό που μοιάζει με κοιτώνα, στο μονό κρεβάτι της από χαρτόνι, δίπλα στο παράθυρο, όπου το φως του πρωινού ρέει και της ενημερώνει ότι είναι δύο μέρες μέχρι την ώρα του αγώνα, όταν αυτή και άλλοι επιστρέφουν βετεράνοι της Ομάδας των ΗΠΑ, συμπεριλαμβανομένων των Μέγκαν Ραπινόε και Κάρλι Λόιντ, θα ξεκινήσουν την εκστρατεία τους για να κερδίσουν άλλο ένα χρυσό Ολυμπιακό.
Η Η Μόργκαν απέχει 7.254 μίλια από το σπίτι και της λείπει η 14 μηνών κόρη της, Τσάρλι. Τώρα στο Ολυμπιακό Χωριό, προσπαθεί να παραμείνει υγιής και ξεκούραστη καθώς μπαίνει σε αυτό που μπορεί να είναι η μεγαλύτερη πρόκληση της καριέρας της.Ως παίκτρια 33 ετών, που έχει κερδίσει 2 συνεχόμενα Παγκόσμια Κύπελλα FIFA (το 2015 και το 2019) και ένα χρυσό Ολυμπιακό μετάλλιο στο Λονδίνο, το 2012 (όταν ήταν ακόμη στα 20 της), και ως οι πιθανότητες φαβορί για να βοηθήσει τις ΗΠΑ να κερδίσουν ξανά το χρυσό.
"Είναι δύσκολο να είσαι μακριά της, αλλά δεν είμαι η μόνη μαμά σε αυτό το σκάφος. Και με κάνει να ξέρω ότι μπορώ να κάνω δύσκολα πράγματα, λέει ο Morgan."
"Ο Μόργκαν θα μπορούσε να συγκεντρώσει αρκετούς πόντους για να είναι ανάμεσα στους νικηφόρους παίκτες στην ιστορία. Με περισσότερους από 9 εκατομμύρια ακόλουθους στο Instagram, ξέρει ότι τα βλέμματα του κόσμου είναι στραμμένα πάνω της, και έτσι η Alex λέει στον εαυτό της να ζήσει στο τώρα και απλά να αναπνεύσει. Σε μια αποκλειστική συνέντευξη στο The Beet, μοιράζεται το μυστικό της κίνητρο, τη διατροφή της, συμπεριλαμβανομένου του τι τρώει την ημέρα, και πώς καταφέρνει να τροφοδοτεί και να παίρνει άφθονη πρωτεΐνη σε μια vegan διατροφή και πώς η μητρότητα την έχει αφήσει μέσα. η καλύτερη μορφή της ζωής της."
Alex Morgan μοιράζεται το μυστικό της όπλο στην προσπάθειά της να βοηθήσει την ομάδα ΗΠΑ να κερδίσει το χρυσό
"Έρχονται τόσες πολλές έντονες στιγμές, λέει η Morgan στο The Beet σε μια κλήση Zoom από το Τόκιο χθες το βράδυ (που, στις 10 μ.μ. ET είναι 11 π.μ. την επόμενη μέρα, το πρωί της). Λέω στον εαυτό μου να πάρω μια ανάσα και να απολαύσω το ταξίδι που κάνω τώρα. Είναι συντριπτικό να σκέφτεσαι τι είναι μπροστά, γι&39; αυτό προσπαθώ να ζω στο τώρα και να θυμάμαι να αναπνέω."
Οι αναρτήσεις της Μόργκαν στο Instagram είναι γεμάτες από τις φωτογραφίες της με τον αξιολάτρευτο μεγαλόφθαλμο Τσάρλι, να περπατάει, να χαζεύει και να δένεται πριν από το Ολυμπιακό ταξίδι της. Όπως μπορεί να επιβεβαιώσει κάθε μητέρα ενός μικρού παιδιού, η απουσία για μεγάλο χρονικό διάστημα είναι δύσκολη, αλλά για τη Morgan, της θυμίζει τα διακυβεύματα. Ξέρει ότι αυτή και οι συμπαίκτες της έχουν μια δουλειά να κάνουν και είναι εκεί για να επικεντρωθεί και να την κάνει.
Οι Ολυμπιακοί Αγώνες του 2016 δεν εξελίχθηκαν όπως είχε οραματιστεί όταν η ομάδα των ΗΠΑ έχασε στους προημιτελικούς από τη Σουηδία, ήταν απογοήτευση. Αλλά τώρα είναι πιο δυνατή ψυχικά και σωματικά πιο δυνατή από ποτέ στην εκτεταμένη καριέρα της, λέει, και ως vegan αθλήτρια, έχοντας εγκαταλείψει το κρέας και τα γαλακτοκομικά το 2017, η Morgan πιστεύει ότι η διατροφή της με φυτικές τροφές την βοήθησε πιο υγιείς.Είναι σε θέση να ανακάμψει γρηγορότερα από έντονες προπονήσεις, να μην αισθάνεται την κούραση τόσο έντονα και να γίνεται πιο αδύνατη και πιο φυσική από ποτέ. Εδώ μοιράζεται τις συμβουλές της σε οποιονδήποτε, αθλητή ή όχι, που μπορεί να σκέφτεται να στραφεί σε μια φυτική διατροφή. Η Morgan μοιράζεται επίσης τα κίνητρά της και τι την κάνει να νιώθει ότι μπορεί να ζήσει τη ζωή της στο έπακρο, ακόμα και όταν είναι μακριά από το σπίτι.
The Beet: Τι σας έκανε να γίνετε vegan και πώς άλλαξε η σκέψη σας;
Alex Morgan: Αρχικά, το 2017, έχουν περάσει 4 χρόνια τώρα, το έκανα για ηθικούς λόγους λόγω της εργοστασιακής γεωργίας που κάνουμε στις ΗΠΑ. Ένιωσα αηδία με τον εαυτό μου αφού δεν ένιωθα καλά τρώγοντας αυτό το κρέας που ήταν μέρος αυτού. Δεν ήθελα να το υποστηρίξω. Είναι τόσο αφύσικο, ο τρόπος που ζουν και πεθαίνουν τα ζώα. Και καθώς άρχισα να πηγαίνω περισσότερο στα φυτά, εγκαταλείποντας πρώτα το κρέας και μετά εγκαταλείποντας τα γαλακτοκομικά, συνειδητοποίησα τα οφέλη για την υγεία. Θα έπαιρνα αναφορές από τον γιατρό μου και η χοληστερόλη μου έπεφτε στο μισό, κάτι που είναι τρελό.Όλη μου η αιμοληψία που κάνω κάθε λίγους μήνες ήταν καλύτερη.
Και η αποθεραπεία μου ήταν πολύ καλύτερη, δεν κουραζόμουν τόσο πολύ. Έτσι με ωφέλησε παντού. Φοβόμουν ότι θα επηρέαζε το ποδόσφαιρο με επιζήμιο τρόπο, αλλά ήταν το αντίθετο. Με έκανε να νιώσω καλύτερα.
Αισθάνομαι τώρα ως μαμά καλύτερα από ποτέ. Είμαι στο γυμναστήριο και κάνω τόση προπόνηση όπως πριν, αλλά υπάρχει κάτι στο να είμαι μαμά ή να περνάω εγκυμοσύνη, και το να είμαι μαμά εκεί είναι σαν απόθεμα ενέργειας, σίγουρα νιώθω καλύτερα τώρα. Νιώθω ότι το σώμα μου άλλαξε και το αγκαλιάζω. Είμαι πιο fit από ποτέ,
The Beet: Τι τρώτε μια τυπική μέρα;
Alex: Το πρωινό είναι πλιγούρι με μπανάνα, βατόμουρα, κανέλα και λίγο σιρόπι σφενδάμου για να το γλυκάνει.
Το μεσημεριανό γεύμα είναι μια μεγάλη σαλάτα με πεκάν, καρύδια, παντζάρια ή θα έχω τοφού με ρύζι και λαχανικά. Αυτό είναι ένα τυπικό γεύμα.
Δείπνο Λατρεύω το μεξικάνικο φαγητό οπότε θα είναι είτε μπολ μπουρίτο είτε τάκος, με μαύρα φασόλια και ρύζι. Λατρεύω τα λαχανικά Fajita, με σάλσα και αβοκάντο. Ο Τσάρλι λατρεύει όλα αυτά τα πράγματα, επομένως είναι εύκολο να τα φτιάξεις για όλη την οικογένεια. Δεν είναι αυστηρά vegan, επειδή τρώω με αυτόν τον τρόπο, θα έλεγα ότι τρώει φυσικά πολλά πράγματα που τρώω.
Σνακ: Λατρεύω μια ενεργειακή μπάλα, , έτσι είναι βούτυρο ξηρών καρπών, βρώμη, μερικά κομματάκια σοκολάτας και νιφάδες καρύδας. Όλα κυλήθηκαν σε μια μπάλα, ώστε να έχει πολλή υγιή ενέργεια.
The Beet: Ποιο είναι το μυστικό σου όπλο, για να έχεις κίνητρο εντός ή εκτός γηπέδου;
Alex Morgan: Όσον αφορά στο γήπεδο; Εκτός γηπέδου; Το μυστικό μου όπλο είναι η οικογένειά μου. Λαμβάνω εμπιστοσύνη, ενθάρρυνση και υποστήριξη από την οικογένειά μου. Είναι απλά τα πάντα. Νιώθω ότι μπορώ να ζήσω τη ζωή μου στο έπακρο και να κάνω αυτό που θέλω να κάνω και να είμαι αυτός που θέλω, λόγω της οικογένειάς μου.
The Beet: Tεδώ διακυβεύονται τόσα πολλά. Πώς μένεις ήρεμος; Έχετε μάντρα;
"Έγραψες σε πρόσφατη ανάρτηση στο IG: Θα μου λείψει τόσο πολύ το κοριτσάκι μου αυτόν τον μήνα. Τσάρλι κορίτσι, θα το κάνω να αξίζει τον κόπο! Φέρνοντας στο σπίτι το χρυσό για εκείνη, την ομάδα σας, τη χώρα σας και τους χορηγούς σας, όπως η VW, η Nike, το GrubHub και ο ύπνος Molecule."
"Alex Morgan: Λέω στον εαυτό μου, Ζήσε στο τώρα."
"Περνώντας αυτές τις μεγάλες στιγμές, το Παγκόσμιο Κύπελλο και τους Ολυμπιακούς Αγώνες, και προσπαθώ να ζω στο τώρα. Θα έχω τόσες πολλές έντονες στιγμές που έρχονται αυτές τις επόμενες δύο εβδομάδες, προσπαθώ να θυμάμαι να πάρω μια ανάσα και να πω στον εαυτό μου να Ζήσω απλώς στο τώρα. Έχω βρει τα τελευταία δέκα χρόνια στην εθνική ομάδα, ξέρω ότι υπάρχουν περισσότερα από το ταξίδι. Ζήστε στο τώρα και θυμηθείτε να αναπνεύσετε. Και απολαύστε τη στιγμή."
"Αυτό είναι λοιπόν το μάντρα μου: Λέω στον εαυτό μου: Πάρε μια ανάσα και απόλαυσε το ταξίδι που κάνω τώρα. Είναι συντριπτικό να σκέφτεσαι να πάω κάπου στο μέλλον, επομένως ζω στο τώρα και θυμάμαι να αναπνεύσω."
The Beet: Τι συμβουλή θα δίνατε σε κάποιον που θέλει να σκεφτεί να στραφεί σε μια vegan διατροφή;
Alex Morgan: Μπορώ μόνο να επιβεβαιώσω πώς έγινα vegan. Έκανα μια αργή μετάβαση. Πρώτα έκοψα το κρέας, πριν τα αυγά και τα γαλακτοκομικά. Αυτό με βοήθησε να καταλάβω πώς θα ήταν τα γεύματά μου, πριν πάω κρύα γαλοπούλα.
Αλλά η άλλη συμβουλή που θα έλεγα είναι, Δώσε χάρη στον εαυτό σου. Υπάρχουν φορές που μπορεί να βρεθώ να τρώω κάτι που περιέχει αυγά ή γαλακτοκομικά. Μερικές φορές αυτό μπαίνει στη διατροφή μου και προσπαθώ να τρώω υγιεινά και με βάση τα φυτά, αλλά όταν συμβαίνει αυτό, λέω στον εαυτό μου να δώσω λίγη χάρη. Έτσι, εάν προσπαθείτε να ζήσετε υγιεινά και vegan, μπορείτε να συγχωρήσετε τον εαυτό σας. Αυτό εννοώ δίνοντας χάρη στον εαυτό σου.
Ο σύζυγός μου δεν είναι βίγκαν και ούτε η οικογένειά μου. Ο πατέρας μου έγινε χορτοφάγος για να με υποστηρίξει και να με ενθαρρύνει. Έτσι, όταν περνάτε χρόνο με την οικογένεια, ειδικά κατά τη διάρκεια των γιορτών, δεν θα υπάρχει πάντα ένα πλήρως ισορροπημένο γεύμα που να είναι vegan, επομένως μερικές φορές δεν μου ταιριάζει να τρώω κάθε γεύμα εντελώς vegan και ως αθλητής , πρέπει να είμαι εντάξει με αυτό.
The Beet: Καλή τύχη! Θέλω να σας πω ότι όλοι σας ριζοβολούμε. Ελπίζω να το νιώσεις!
Alex Morgan: Το κάνουμε. Θα κάνουμε αυτό που θέλαμε να κάνουμε και σίγουρα νιώθουμε όλη την υποστήριξη από όλους στο σπίτι. Το εκτιμούμε!
Alex Morgan κάνει μια έκπληξη εμφάνιση στο Zoom, από το Τόκιο
Στο τέλος της κλήσης μας, ο Άλεξ με εξέπληξε εμφανίζοντας στην οθόνη. Είχε αναβάλει για λίγο την κλήση για να χωρέσει σε ένα μασάζ, ζήτησε συγγνώμη που έπρεπε να το κάνει και της εξήγησα ότι ως αθλήτρια αυτό ήταν μέρος της ανάγκης της να φροντίσει τους μύες της, το σώμα της και το όργανο επιτυχίας. Με άλλα λόγια, κατανοητό. Παρόλα αυτά, χάρηκα όταν μπήκε χαμογελαστά στο βίντεο. Περιμένετε. Και δείτε ολόκληρη τη συνέντευξη εδώ.
Χορηγοί υποστηρίζουν την προσπάθεια του Alex Morgan και του USA Soccer να κερδίσουν το χρυσό στο Τόκιο
Το Morgan έχει τόσους πολλούς υποστηρικτές, από τη VW έως τη Nike και τον Skimms μέχρι το Molecule Sleep, καθώς και το Grub Hub και άλλους. Εδώ είναι μερικοί από τους χορηγούς της. Γράφει στο IG της: Όσο καλύτερα κοιμάμαι, τόσο καλύτερα αναρρώνω, τόσο καλύτερα παίζω. Είναι βασική επιστήμη.
"Οι αθλητές ζουν όλοι σε αραιούς κοιτώνες στο Ολυμπιακό Χωριό με ελάχιστη επίπλωση και ένα κρεβάτι από χαρτόνι βαρέως τύπου με ένα στρώμα στην κορυφή. Ζώντας στο τώρα>"
