Τα καλύτερα βέγκαν ζυμαρικά

Τα ζυμαρικά δεν θεωρήθηκαν ποτέ υγιεινή τροφή, αλλά τώρα μπορείτε να αυξήσετε τον πήχη του αγαπημένου σας δείπνου ζυμαρικών με νέες συνθέσεις κάθε σχήματος noodle που σας αρέσει, τώρα φτιαγμένο με θρεπτικά συστατικά πλούσια σε πρωτεΐνες, πλούσια σε φυτικές ίνες όπως τα ρεβίθια, τα φασόλια λούπινι, ακόμα και οι πράσινες μπανάνες. Ανάλογα με τα συστατικά που θα επιλέξετε, το ψημένο ziti ή ζυμαρικά primavera μπορεί τώρα να περιλαμβάνει πρωτεΐνες και φυτικές ίνες καθώς και άλλα θρεπτικά συστατικά, αν θέλετε να δοκιμάσετε κάτι νέο.

Αλλά ποια από αυτές τις πιο υγιεινές μάρκες ζυμαρικών για εσάς έχει τόσο καλή γεύση όσο το αληθινό; Εάν είστε ήδη πρόθυμοι να φάτε ζυμαρικά ολικής αλέσεως, τότε ξέρετε ότι μπορείτε να συνηθίσετε ένα ελαφρώς πιο μασώμενο noodle που έχει περισσότερη υφή και μπουκιά από το απλό.Δοκιμάσαμε γευστικά τους πιο υγιεινούς τύπους ζυμαρικών φυτικής προέλευσης για να σας καθοδηγήσουμε όταν πηγαίνετε στο κατάστημα αναζητώντας πιο υγιεινά ζυμαρικά που δεν θα ανεβάσουν το σάκχαρό σας τόσο ψηλά όσο τα παραδοσιακά ζυμαρικά που τρώτε μεγάλωσες.

Τα πιάτα ζυμαρικών δεν χρειάζεται να είναι ένοχη απόλαυση

Έτσι, την επόμενη φορά που θα κάνετε κύλιση στο TikTok ή στο Instagram και θα μαγευτείτε από βίντεο με λαχταριστά πιάτα ζυμαρικών, δοκιμάστε αυτή τη συνταγή χρησιμοποιώντας μια πλούσια σε πρωτεΐνη ζυμαρικά φτιαγμένη με αλεύρι ρεβιθιού ή φασόλια λούπινι. Τώρα, τα δείπνα με ζυμαρικά μπορούν να γίνουν με νουντλς πλούσια σε θρεπτικά συστατικά.

Παραδοσιακά, τα ραφιναρισμένα ζυμαρικά στερούνται διαιτητικών ινών για να κρατούν υπό έλεγχο το σάκχαρο του αίματος. Και ενώ ακόμη και τα συμβατικά ζυμαρικά περιέχουν συχνά πρόσθετα θρεπτικά συστατικά όπως βιταμίνες του συμπλέγματος Β και σίδηρο, η κατανάλωση επεξεργασμένων υδατανθράκων σε τακτική βάση σχετίζεται με αύξηση βάρους, παχυσαρκία, διαβήτη τύπου 2 και αυξημένο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, υψηλού σακχάρου στο αίμα και αντίστασης στην ινσουλίνη. .

Απαλλαγείτε από την παράδοση και δοκιμάστε ζυμαρικά φτιαγμένα με νέες φόρμουλες όπως φασόλια ή ακόμα και ώριμες μπανάνες! Αυτές οι τελευταίες μάρκες υγιεινών ζυμαρικών έχουν χρησιμοποιήσει μια ποικιλία συστατικών που κυμαίνονται από edamame έως κίτρινα μπιζέλια για να δημιουργήσουν ζυμαρικά γεμάτα πρωτεΐνη και ίνες που έχουν πραγματικά νόστιμη γεύση.

Δοκιμάσαμε γευστικά την τελευταία παρτίδα πιο υγιεινών ζυμαρικών και τα ταξινομήσαμε ως προς τη γεύση και την υγεία, ώστε να μπορείτε να ξέρετε ποια να αγοράσετε. Αντιμετωπίστε το, μόλις προσθέσετε την αγαπημένη σας σάλτσα και λίγη παρμεζάνα χωρίς γαλακτοκομικά, θα είστε πεπεισμένοι ότι αυτά τα πιο υγιεινά ζυμαρικά είναι τόσο νόστιμα και χορταστικά όσο το είδος που τρώγατε πάντα, ακόμα κι αν η γιαγιά σας έφτιαχνε φρέσκα ζυμαρικά όλη σας τη ζωή. Απολαύστε!

Ποια είναι τα καλύτερα ζυμαρικά; Αυτοί που είναι πλούσιοι σε θρεπτικά συστατικά

Την επόμενη φορά που θα λαχταρήσετε ένα ανακουφιστικό ιταλικό δείπνο με ζυμαρικά, σκεφτείτε να επιλέξετε μια επιλογή ζυμαρικών πλούσια σε θρεπτικά συστατικά αντί για τα τυπικά εκλεπτυσμένα προϊόντα ζυμαρικών. Επιλέξτε τα αγαπημένα σας καινοτόμα ζυμαρικά ή δοκιμάστε τα όλα με νέες συνταγές. Κάθε ζυμαρικό είναι μια εξαιρετική επιλογή για τουλάχιστον ένα πιάτο με ζυμαρικά, γι' αυτό σκεφτείτε να αλλάξετε τις γνωστές μάρκες ζυμαρικών.

365 Σπαγγέτι ολικής αλέσεως

Τα περισσότερα ζυμαρικά ολικής αλέσεως φέρνουν μια τολμηρή, συχνά ανεπιθύμητη γεύση στο δείπνο, ωστόσο, τα ζυμαρικά του καταστήματος Whole Foods προσφέρουν μια πιο υγιεινή επιλογή με ήπια γεύση.Αυτά τα σπαγγέτι φυτικής προέλευσης είναι μια εξαιρετική επιλογή για οποιαδήποτε συνταγή ιταλικών ζυμαρικών, παίρνοντας τη γεύση της σάλτσας αντί να φέρνουν μια τυπική γήινη γεύση. Αυτά τα ζυμαρικά περιέχουν επίσης 6 γραμμάρια φυτικών ινών ανά μερίδα, προσφέροντας στους πεινασμένους αγοραστές μια υγιεινή επιλογή για το έντερο.

Calories 200

Ολικά λιπαρά 1g, Κορεσμένα Λιπαρά 0g

Διαιτητικές ίνες 6g, Πρωτεΐνη 6g

365 Ολόκληρα Τρόφιμα Σπαγγέτι ολικής αλέσεως Βαθμολογία ειδικών: Δείτε στοιχεία για τα τρόφιμα Προσθέστε τη βαθμολογία σας ΚΛΕΙΣΕ Υγιεινό έντερο! Πρωτεΐνη Θερμίδες Υδατάνθρακες Γευστική & Ικανοποιητική επίγευση Τόσο καλό όσο το πραγματικό Δείτε Πλήρη Κριτήρια Δοκιμών Λήψη του συντάκτη Τα περισσότερα ζυμαρικά ολικής αλέσεως φέρνουν μια τολμηρή, συχνά ανεπιθύμητη γεύση στο δείπνο, ωστόσο, τα ζυμαρικά του καταστήματος Whole Foods προσφέρουν μια πιο υγιεινή επιλογή με ήπια γεύση.Αυτά τα σπαγγέτι φυτικής προέλευσης είναι μια εξαιρετική επιλογή για οποιαδήποτε συνταγή ιταλικών ζυμαρικών, παίρνοντας τη γεύση της σάλτσας αντί να φέρνουν μια τυπική γήινη γεύση. Αυτά τα ζυμαρικά περιέχουν επίσης 6 γραμμάρια φυτικών ινών ανά μερίδα, προσφέροντας στους πεινασμένους αγοραστές μια υγιεινή επιλογή για το έντερο. Βαθμολογία ειδικών: Δείτε στοιχεία για τα τρόφιμα Αξιολόγηση χρήστη: (1) Αξιολογήσεις Αποκτήστε αυτό το προϊόν Προσθέστε τη βαθμολογία σας

Banza Penne

Οι πένες με βάση τα ρεβίθια της Banza είναι μια επιλογή με πρωτεΐνες που δύσκολα ξεπερνιέται. Αν ψάχνετε για κανονικά ζυμαρικά, αυτή η υγιεινή εναλλακτική μπορεί να μην είναι η αγαπημένη σας γιατί σίγουρα έχει γεύση σαν το συστατικό της. Όμως, το Banza δημιουργεί ένα ζυμαρικό πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά που αναπαράγει την υφή και ταιριάζει καλά με πολλές σάλτσες με βάση την ντομάτα. Ωστόσο, ορισμένοι λάτρεις των ζυμαρικών μπορεί να αποφύγουν το Banza λόγω της τσίχλας ξανθάμ, η οποία πιθανώς συνδέεται με ορισμένα πεπτικά προβλήματα.

Calories 340

Ολικά λιπαρά 5g, Κορεσμένα Λιπαρά 1g

Διαιτητικές ίνες 8g, Πρωτεΐνη 20g

Μπάνζα Πέννε Βαθμολογία ειδικών: Δείτε στοιχεία για τα τρόφιμα Προσθέστε τη βαθμολογία σας ΚΛΕΙΣΕ Γεμάτο με ίνες Πρωτεΐνη Θερμίδες Υδατάνθρακες Γευστική & Ικανοποιητική επίγευση Τόσο καλό όσο το πραγματικό Δείτε Πλήρη Κριτήρια Δοκιμών Λήψη του συντάκτη Οι πένες με βάση τα ρεβίθια της Banza είναι μια επιλογή γεμάτη πρωτεΐνη που είναι δύσκολο να την κερδίσετε. Αν ψάχνετε για κανονικά ζυμαρικά, αυτή η υγιεινή εναλλακτική μπορεί να μην είναι η αγαπημένη σας γιατί σίγουρα έχει γεύση σαν το συστατικό της. Όμως, το Banza δημιουργεί ένα ζυμαρικό πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά που αναπαράγει την υφή και ταιριάζει καλά με πολλές σάλτσες με βάση την ντομάτα. Ωστόσο, ορισμένοι λάτρεις των ζυμαρικών μπορεί να αποφύγουν την Banza λόγω της τσίχλας ξανθάμ, η οποία πιθανώς συνδέεται με ορισμένα πεπτικά προβλήματα. Βαθμολογία ειδικών: Δείτε στοιχεία για τα τρόφιμα Αξιολόγηση χρήστη: (3) Αξιολογήσεις Αποκτήστε αυτό το προϊόν Προσθέστε τη βαθμολογία σας

Μακαρόνια ολικής αλέσεως Barilla

Πιθανότατα θα αναγνωρίσετε αυτά τα κουτιά στα ράφια, αλλά αντί να διαλέξετε τα συνηθισμένα εκλεπτυσμένα ζυμαρικά, αυξήστε την κατανάλωση ινών με την επιλογή δημητριακών ολικής αλέσεως της Barilla. Παρά τη γήινη γεύση του, αυτά τα ζυμαρικά είναι μια αξιόπιστα νόστιμη επιλογή όταν μαγειρεύονται σε αλατόνερο και παρασκευάζονται με μια γευστική σάλτσα ντομάτας. Θα προτείναμε μια πιο δυνατή σάλτσα puttanesca για να καλύψετε τη γήινη γεύση, αλλά αυτά τα noodles μαγειρεμένα al dente είναι η τέλεια υφή για τη νύχτα ζυμαρικών σας.

Calories 180

Ολικά λιπαρά 1,5g, Κορεσμένα Λιπαρά 0g

Διαιτητικές ίνες 7g, Πρωτεΐνη 8g

Barilla Spaghetti ολικής αλέσεως Βαθμολογία ειδικών: Δείτε στοιχεία για τα τρόφιμα Προσθέστε τη βαθμολογία σας ΚΛΕΙΣΕ Ol' Reliable Πρωτεΐνη Θερμίδες Υδατάνθρακες Γευστική & Ικανοποιητική επίγευση Τόσο καλό όσο το πραγματικό Δείτε Πλήρη Κριτήρια Δοκιμών Λήψη του συντάκτη Πιθανότατα θα αναγνωρίσετε αυτά τα κουτιά στα ράφια, αλλά αντί να διαλέξετε τα συνηθισμένα εκλεπτυσμένα ζυμαρικά, αυξήστε την κατανάλωση ινών με την επιλογή δημητριακών ολικής αλέσεως της Barilla. Παρά τη γήινη γεύση του, αυτά τα ζυμαρικά είναι μια αξιόπιστα νόστιμη επιλογή όταν μαγειρεύονται σε αλατόνερο και παρασκευάζονται με μια γευστική σάλτσα ντομάτας. Θα προτείναμε μια πιο δυνατή σάλτσα puttanesca για να καλύψετε τη γήινη γεύση, αλλά αυτά τα noodles μαγειρεμένα al dente είναι η τέλεια υφή για τη νύχτα των ζυμαρικών σας. Βαθμολογία ειδικών: Δείτε στοιχεία για τα τρόφιμα Αξιολόγηση χρήστη: (2) Αξιολογήσεις Αποκτήστε αυτό το προϊόν Προσθέστε τη βαθμολογία σας

Brami Lupini Bean Pasta

Το Brami αλλάζει το παιχνίδι για όποιον λατρεύει να τρώει ζυμαρικά αλλά δεν θέλει να σβήσει ολόκληρο τον αριθμό των υδατανθράκων του σε ένα γεύμα. Είναι φτιαγμένο από δύο μόνο συστατικά, σιμιγδάλι και φασόλια λούπινι (άρα δεν είναι χωρίς γλουτένη) και περιέχει 60% περισσότερη πρωτεΐνη και 3 φορές περισσότερες φυτικές ίνες από τα κανονικά ζυμαρικά.Η γεύση είναι σαν λίγο λιγότερο μαγειρεμένο ζυμαρικό, οπότε αν σας αρέσει λίγο περισσότερο να δαγκώνετε τις πένες σας, αυτή είναι σίγουρα η επιλογή για όλα τα αγαπημένα σας πιάτα ζυμαρικών. Θα το συνιστούσα για ψητά ζυμαρικά όπως mac and cheese γιατί δεν θα γίνει μαλακό ή μουσκεμένο όπως τα κανονικά ζυμαρικά. Και με 21 γραμμάρια πλήρους πρωτεΐνης (ακόμη και περισσότερο από τα ζυμαρικά ρεβιθιού), μπορείτε να έχετε δευτερόλεπτα, χωρίς ενοχές!

Calories 350

Ολικά λιπαρά 4g, Κορεσμένα Λιπαρά 1g

Διαιτητικές ίνες 11g, Πρωτεΐνη 21g

Ζυμαρικά Brami Lupini Bean Βαθμολογία ειδικών: Δείτε στοιχεία για τα τρόφιμα Προσθέστε τη βαθμολογία σας ΚΛΕΙΣΕ Παιχνίδι changer Πρωτεΐνη Θερμίδες Υδατάνθρακες Γευστική & Ικανοποιητική επίγευση Τόσο καλό όσο το πραγματικό Δείτε Πλήρη Κριτήρια Δοκιμών Λήψη του συντάκτη Το Brami αλλάζει το παιχνίδι για όποιον αγαπά να τρώει ζυμαρικά αλλά δεν θέλει να ρίξει ολόκληρο τον αριθμό των υδατανθράκων του σε ένα γεύμα.Είναι φτιαγμένο από δύο μόνο συστατικά, σιμιγδάλι και φασόλια λούπινι (άρα δεν είναι χωρίς γλουτένη) και περιέχει 60% περισσότερη πρωτεΐνη και 3 φορές περισσότερες φυτικές ίνες από τα κανονικά ζυμαρικά. Η γεύση είναι σαν λίγο λιγότερο μαγειρεμένο ζυμαρικό, οπότε αν σας αρέσει λίγο περισσότερο να δαγκώνετε τις πένες σας, αυτή είναι σίγουρα η επιλογή για όλα τα αγαπημένα σας πιάτα ζυμαρικών. Θα το συνιστούσα για ψητά ζυμαρικά όπως mac and cheese γιατί δεν θα γίνει μαλακό ή μουσκεμένο όπως τα κανονικά ζυμαρικά. Και με 21 γραμμάρια πλήρους πρωτεΐνης (ακόμη και περισσότερο από τα ζυμαρικά ρεβιθιού), μπορείτε να έχετε δευτερόλεπτα, χωρίς ενοχές!. Βαθμολογία ειδικών: Δείτε στοιχεία για τα τρόφιμα Αξιολόγηση χρήστη: (0) Αξιολογήσεις Αποκτήστε αυτό το προϊόν Προσθέστε τη βαθμολογία σας

Lupii Lupini Bean Pasta

Όταν επιλέγετε ζυμαρικά με φασόλια λούπινι, πηγαίνετε με ένα φιλικό σε κετοζυμαρικό πλούσιο σε πρωτεΐνες με χαμηλούς καθαρούς υδατάνθρακες που έχει γεύση σαν ζυμαρικά ολικής αλέσεως, αφού είναι ελαφρώς πιο al dente και πιο πυκνό από το συνηθισμένο είδος. Μόλις συνηθίσετε την πυκνότητα, εκτιμάτε ότι αυτά τα ζυμαρικά έχουν 14 γραμμάρια πλήρους πρωτεΐνης και 40 τοις εκατό των ημερήσιων αναγκών σας σε φυτικές ίνες.Είναι χωρίς δημητριακά (τόσο χωρίς γλουτένη) και δεν περιέχει σιτάρι, καλαμπόκι ή σόγια. Φτιαγμένο με μόλις τρία υλικά, το Lupii είναι μόνο αλεύρι λούπινι, αλεύρι ρεβιθιού και ταπιόκα (για δέσιμο). Δεν χρησιμοποιείται πλαστικό στη συσκευασία, ώστε να μπορείτε να αισθάνεστε υπέροχα όταν επιλέγετε το Lupii ως ζυμαρικό που προτιμάτε σε τακτική βάση.

Calories 290

Ολικά λιπαρά 5g, Κορεσμένα λιπαρά 0,5g

Διαιτητικές ίνες 12g, Πρωτεΐνη 14g

Ζυμαρικά με φασόλια Lupii Lupini Βαθμολογία ειδικών: Δείτε στοιχεία για τα τρόφιμα Προσθέστε τη βαθμολογία σας ΚΛΕΙΣΕ Απλά Συστατικά Πρωτεΐνη Θερμίδες Υδατάνθρακες Γευστική & Ικανοποιητική επίγευση Τόσο καλό όσο το πραγματικό Δείτε Πλήρη Κριτήρια Δοκιμών Λήψη του συντάκτη Όταν επιλέγετε ζυμαρικά με φασόλια λούπινι, πηγαίνετε με ένα φιλικό προς κετοζυμαρικό πλούσιο σε πρωτεΐνες με χαμηλούς καθαρούς υδατάνθρακες που έχουν γεύση σαν ζυμαρικά ολικής αλέσεως, καθώς είναι ελαφρώς πιο al dente και πιο πυκνά από το συνηθισμένο είδος.Μόλις συνηθίσετε την πυκνότητα, εκτιμάτε ότι αυτά τα ζυμαρικά έχουν 14 γραμμάρια πλήρους πρωτεΐνης και 40 τοις εκατό των ημερήσιων αναγκών σας σε φυτικές ίνες. Είναι χωρίς δημητριακά (τόσο χωρίς γλουτένη) και δεν περιέχει σιτάρι, καλαμπόκι ή σόγια. Φτιαγμένο με μόλις τρία υλικά, το Luppi είναι μόνο αλεύρι λούπινι, αλεύρι ρεβιθιού και ταπιόκα (για δέσιμο). Δεν χρησιμοποιείται πλαστικό στη συσκευασία, ώστε να μπορείτε να νιώθετε υπέροχα όταν επιλέγετε το Lupii ως ζυμαρικό που προτιμάτε σε τακτική βάση. Βαθμολογία ειδικών: Δείτε στοιχεία για τα τρόφιμα Αξιολόγηση χρήστη: (0) Αξιολογήσεις Αποκτήστε αυτό το προϊόν Προσθέστε τη βαθμολογία σας

The Only Bean Edamame Spaghetti

Δεν υπάρχει καμία νίκη The Only Bean όσον αφορά την πρωτεΐνη. Αυτό το vegan ζυμαρικό χωρίς γλουτένη που παρασκευάζεται από φασόλια edamame περιέχει 44 γραμμάρια πρωτεΐνης ανά μερίδα. Και αν αυτό δεν είναι αρκετά εκπληκτικό, τα ζυμαρικά είναι γεμάτα με 19 γραμμάρια φυτικών ινών ανά μερίδα και διαθέτουν μια συνταγή χαμηλών υδατανθράκων. Αναμφισβήτητα ένα από τα πιο υγιεινά είδη ζυμαρικών που υπάρχουν. Η συνοχή είναι ακριβώς στο σημάδι και παρόλο που δεν μπορείτε να ξεφύγετε από τη «φασολάδα» της edamame, είναι μια καλή και απολαυστική προσθήκη στην περιστροφή των ζυμαρικών σας.

Calories 330

Ολικά λιπαρά 6g, Κορεσμένα Λιπαρά 1g

Διαιτητικές ίνες 19g, Πρωτεΐνη 44g

The Only Bean Edamame Spaghetti Βαθμολογία ειδικών: Δείτε στοιχεία για τα τρόφιμα Προσθέστε τη βαθμολογία σας ΚΛΕΙΣΕ Συσκευασμένο σε πρωτεΐνη Πρωτεΐνη Θερμίδες Υδατάνθρακες Γευστική & Ικανοποιητική επίγευση Τόσο καλό όσο το πραγματικό Δείτε Πλήρη Κριτήρια Δοκιμών Λήψη του συντάκτη Δεν υπάρχει κανένας νικητής του The Only Bean όταν πρόκειται για πρωτεΐνη. Αυτό το vegan ζυμαρικό χωρίς γλουτένη που παρασκευάζεται από φασόλια edamame περιέχει 44 γραμμάρια πρωτεΐνης ανά μερίδα. Και αν αυτό δεν είναι αρκετά εκπληκτικό, τα ζυμαρικά είναι γεμάτα με 19 γραμμάρια φυτικών ινών ανά μερίδα και διαθέτουν μια συνταγή χαμηλών υδατανθράκων. Αναμφισβήτητα ένα από τα πιο υγιεινά είδη ζυμαρικών που υπάρχουν. Η συνοχή είναι ακριβώς στο σημάδι και παρόλο που δεν μπορείτε να ξεφύγετε από τη «φασολάδα» της edamame, είναι μια καλή και απολαυστική προσθήκη στην περιστροφή των ζυμαρικών σας. Βαθμολογία ειδικών: Δείτε στοιχεία για τα τρόφιμα Αξιολόγηση χρήστη: (0) Αξιολογήσεις Αποκτήστε αυτό το προϊόν Προσθέστε τη βαθμολογία σας

Ανεκτικές βιολογικές πένες ρεβιθιού

Τα ζυμαρικά με ρεβύθια Tolerant's έχουν ένα μόνο συστατικό. Ναι, το διάβασες σωστά. Αυτό το καθαρά νουντλ με βάση το ρεβίθι περιέχει 11 γραμμάρια φυτικών ινών και 20 γραμμάρια πρωτεΐνης ανά μερίδα χωρίς να ανησυχείτε για συντηρητικά, πρόσθετα ή άλλα ανεπιθύμητα συστατικά. Και αυτό το ζυμαρικό είναι νόστιμο. Χρησιμοποιήστε αυτές τις πένες σε μια σάλτσα ντομάτας για να απορροφήσετε όλη τη γεύση. Μερικοί γευσιγνώστες αντιπαθούν τη γεύση των ζυμαρικών με ρεβίθια, αλλά όταν παρασκευάζονται σε σάλτσα ντομάτας, η έντονη γεύση του μπιζελιού είναι σχεδόν εντελώς καλυμμένη, ειδικά αν θυμάστε να αλατίσετε το νερό σας!

Calories 370

Ολικά λιπαρά 6g, Κορεσμένα Λιπαρά 1g

Διαιτητικές ίνες 11g, Πρωτεΐνη 20g

Ανεκτικές Βιολογικές Πέννες Ρεβυθιού Βαθμολογία ειδικών: Δείτε στοιχεία για τα τρόφιμα Προσθέστε τη βαθμολογία σας ΚΛΕΙΣΕ Δείπνο για δύο Πρωτεΐνη Θερμίδες Υδατάνθρακες Γευστική & Ικανοποιητική επίγευση Τόσο καλό όσο το πραγματικό Δείτε Πλήρη Κριτήρια Δοκιμών Λήψη του συντάκτη Τα ζυμαρικά με ρεβίθια της Tolerant έχουν ένα μόνο συστατικό. Ναι, το διάβασες σωστά. Αυτό το καθαρά νουντλ με βάση το ρεβίθι περιέχει 11 γραμμάρια φυτικών ινών και 20 γραμμάρια πρωτεΐνης ανά μερίδα χωρίς να ανησυχείτε για συντηρητικά, πρόσθετα ή άλλα ανεπιθύμητα συστατικά. Και αυτό το ζυμαρικό είναι νόστιμο. Χρησιμοποιήστε αυτές τις πένες σε μια σάλτσα ντομάτας για να απορροφήσετε όλη τη γεύση. Μερικοί οπαδοί αντιπαθούν τη γεύση των ζυμαρικών με ρεβίθια, αλλά όταν παρασκευάζονται σε σάλτσα ντομάτας, η έντονη γεύση του μπιζελιού είναι σχεδόν εντελώς καλυμμένη, ειδικά αν θυμάστε να αλατίσετε το νερό σας!. Βαθμολογία ειδικών: Δείτε στοιχεία για τα τρόφιμα Αξιολόγηση χρήστη: (1) Αξιολογήσεις Αποκτήστε αυτό το προϊόν Προσθέστε τη βαθμολογία σας

ZENB Pasta Rotini

Σε αντίθεση με οποιοδήποτε άλλο ζυμαρικό στην αγορά, το ZENB αναδεικνύει τον κίτρινο αρακά γεμάτο πρωτεΐνη στην επιλογή ζυμαρικών του. Τα ζυμαρικά rotini είναι ένα εξαιρετικό, πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά αντικατάσταση της τυπικής μάρκας ζυμαρικών σας, που περιέχει 17 γραμμάρια πρωτεΐνης και 11 γραμμάρια φυτικών ινών. Αυτή η τολμηρή γεύση, λαμπερό κίτρινο ζυμαρικό είναι εξαιρετικό για ένα παραδοσιακό ιταλικό πιάτο ζυμαρικών ή το αστέρι μιας σαλάτας με ζυμαρικά με λαχανικά. Ωστόσο, προσέξτε να παραβράσετε αυτά τα ζυμαρικά. Μαγειρέψτε al dente αλλιώς θα μαλακώσει!

Calories 300

Ολικά λιπαρά 2g, Κορεσμένα λιπαρά 0g

Διαιτητικές ίνες 11g, Πρωτεΐνη 17g

ΖΕΝΒ Ζυμαρικά Ροτίνη Βαθμολογία ειδικών: Δείτε στοιχεία για τα τρόφιμα Προσθέστε τη βαθμολογία σας ΚΛΕΙΣΕ Σαλάτα ζυμαρικών Πρωτεΐνη Θερμίδες Υδατάνθρακες Γευστική & Ικανοποιητική επίγευση Τόσο καλό όσο το πραγματικό Δείτε Πλήρη Κριτήρια Δοκιμών Λήψη του συντάκτη Σε αντίθεση με οποιοδήποτε άλλο ζυμαρικό στην αγορά, το ZENB αναδεικνύει τον κίτρινο αρακά γεμάτο πρωτεΐνη στην επιλογή ζυμαρικών του. Τα ζυμαρικά rotini είναι ένα εξαιρετικό, πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά αντικατάσταση της τυπικής μάρκας ζυμαρικών σας, που περιέχει 17 γραμμάρια πρωτεΐνης και 11 γραμμάρια φυτικών ινών. Αυτή η τολμηρή γεύση, λαμπερό κίτρινο ζυμαρικό είναι εξαιρετικό για ένα παραδοσιακό ιταλικό πιάτο ζυμαρικών ή το αστέρι μιας σαλάτας με ζυμαρικά με λαχανικά. Ωστόσο, προσέξτε να παραβράσετε αυτά τα ζυμαρικά. Μαγειρέψτε al dente αλλιώς θα μαλακώσει!. Βαθμολογία ειδικών: Δείτε στοιχεία για τα τρόφιμα Αξιολόγηση χρήστη: (1) Αξιολογήσεις Αποκτήστε αυτό το προϊόν Προσθέστε τη βαθμολογία σας