Ο Jason Derulo δεν είναι απλώς ένας τραγουδιστής και τραγουδοποιός που έχει κερδίσει Grammy με έναν από τους μεγαλύτερους λογαριασμούς στο TikTok, με πάνω από 56 εκατομμύρια ακόλουθους στη σελίδα του. Είναι επίσης ένας από τους πιο ικανούς ανθρώπους που περπατούν στον πλανήτη και όπως πολλοί άλλοι διάσημοι τραγουδιστές, η προσέγγισή του στην υγιεινή διατροφή είναι εν μέρει φυτική.
Μιλήσαμε με τον Derulo (σε ανταλλαγή μέσω email) για να τον ρωτήσουμε για τα μυστικά του για την επιτυχία του στη φυσική του κατάσταση και στην υγιεινή διατροφή και εκπλαγήκαμε όταν μάθαμε ότι ένα από τα πράγματα στα οποία βασίζεται είναι ένα μυστικό ποτό όπλων που είναι τώρα ευρέως διαθέσιμο.
Μαζί με τις καθημερινές προπονήσεις, ο DeRulo έχει γίνει μεγάλος θαυμαστής της κατανάλωσης της φυσικής ουσίας από φλοιό δέντρων που ονομάζεται νερό σημύδας, το οποίο είναι το δραστικό συστατικό σε ένα ρόφημα που ονομάζεται TREO.
Ποια είναι τα οφέλη του νερού σημύδας;
Το νερό της σημύδας προέρχεται από το χυμό σημύδων και παρέχει φυσικά μέταλλα και αντιοξειδωτικά όπως μαγγάνιο και μαγνήσιο. Το νερό σημύδας είναι χαμηλό σε θερμίδες και μπορεί ακόμη και να βελτιώσει την υγεία του δέρματος και των μαλλιών, αν και χρειάζεται περισσότερη έρευνα.
Ο χυμός σημύδας είναι φυσικά γλυκός, περιέχει μέταλλα, ηλεκτρολύτες και μικροθρεπτικά συστατικά και αποτελεί εναλλακτική λύση στο νερό καρύδας στα αθλητικά ποτά.
Ακολουθεί τι είχε να μοιραστεί ο Derulo σχετικά με αυτή τη νέα επιλογή φυσικής ενυδάτωσης και γιατί απολαμβάνει περισσότερες φυτικές επιλογές πρωτεϊνών στο συνδυασμό της υγιεινής διατροφής του.
The Beet: Το να τρως χωρίς γαλακτοκομικά σε κάνει να νιώθεις πιο υγιής; Έχετε δει διαφορές στην απόδοση όταν τρώτε με αυτόν τον τρόπο;
Jason Derulo: Από τότε που πέρασα στην κατανάλωση περισσότερων φυτικών τροφών, έχω παρατηρήσει ότι έχω πολύ περισσότερη ενέργεια. Έχω παρατηρήσει ότι μπορώ να γυμνάζομαι για μεγαλύτερα χρονικά διαστήματα χωρίς διαλείμματα.
The Beet: Γιατί σου αρέσει η φυτική πρωτεΐνη;
Jason Derulo: Ο περιορισμός της ποσότητας γαλακτοκομικών στη διατροφή μου και η πιο καθαρή διατροφή με την προσθήκη φυτικών ροφημάτων όπως το TREO με βοήθησε σίγουρα να αυξήσω την αντοχή μου.
The Beet: Τι σας κάνει να παραμένετε σε φόρμα και να χτίζετε μυς;
Jason Derulo: Πριν και μετά από μια προπόνηση, νομίζω ότι είναι εξαιρετικά σημαντικό να ενυδατώνεσαι. Γι' αυτό μου αρέσει τόσο πολύ το TREO γιατί το νερό σημύδας, το βασικό συστατικό του TREO, είναι γεμάτο με βιταμίνες και μέταλλα για να πετύχει τους στόχους ενυδάτωσης πιο γρήγορα. Όσον αφορά τη γυμναστική και τη διατήρηση της φόρμας.
The Beet: Πόσο συχνά γυμνάζεσαι;
Jason Derulo: Μου αρέσει να γυμνάζομαι δύο φορές την ημέρα, πέντε έως έξι φορές την εβδομάδα. Κάνω έναν συνδυασμό καρδιοπροπονήσεων και ασκήσεων με βάρη και βασικές ασκήσεις.
