Εάν είστε σαν τους περισσότερους ανθρώπους, δεν είστε ικανοποιημένοι με τη λίστα των υποχρεώσεων. Είναι πάντα αυξάνεται, ποτέ δεν γίνεται, και μια σταθερή πηγή άγχους. Αλλά είναι επίσης αναπόφευκτο μέρος της επαγγελματικής σας ζωής, έτσι;
Ίσως έτσι, αλλά δεν πρέπει να είναι τόσο οδυνηρό. Αντί για μια ατελείωτη λίστα εργασιών, ο επιχειρηματίας Robyn Scott έχει ένα μεγάλο τέχνασμα που θα αλλάξει τελείως πώς σκέφτεστε για το to-dos σας. Η πρότασή της: Κάντε τα καθήκοντά σας συναισθηματικά. Δημιουργήστε μερικές κατηγορίες που προσελκύουν το πώς να κάνετε αυτό το έργο που σας κάνει να αισθανθείτε . Για παράδειγμα: "εξαιρετικά χρήσιμο" για εισαγωγές και συμβουλές που δίνουν, "βασική ευπρέπεια" για ευχαριστίες σημειώσεις και διατήρηση υποσχέσεις, ή "μαζική ανακούφιση" για φορολογικές δηλώσεις και ταξίδια κρατήσεων.
Όταν προσπαθείτε αυτό για τη λίστα των υποχρεώσεων, ο Scott προτείνει:
- Κάντε το συναίσθημα δραματικό. Έχω χρησιμοποιήσει «θριαμβευτική», «μαζική ανακούφιση», κλπ. Αυτό αυξάνει τη γοητεία. Βοηθά επίσης να αποκλείσετε τα καθήκοντα που δεν πρέπει να τοποθετείτε στη λίστα σας. Εάν προσθέτετε μια εργασία που δεν είναι σημαντική, δύσκολη, χρήσιμη ή αρκετά δυσάρεστη για να αποδώσει περισσότερο από ουδέτερα συναισθήματα μετά την ολοκλήρωση, σκεφτείτε δύο φορές.
2. Πειραματιστείτε με τη διασκέδαση και το φόβο. Προς το παρόν, όλα τα κράτη ή τα συναισθήματα στη λίστα μου είναι θετικά. Αλλά είχα κάποια επιτυχία χρησιμοποιώντας όρους όπως «αποφεύγοντας τη σωματική και ψυχολογική κατάρρευση», «σας κρατά στη δεξιά πλευρά του νόμου».
Αφού έδωσα αυτή τη νέα μέθοδο με την δική μου δουλειά, διαπίστωσα ότι η χρήση εξειδικευμένων καθηκόντων με βοήθησε να αποφύγω την αναβολή και να αυξήσω την ικανοποίησή μου γιατί συσχετίζει γιατί κάνει το έργο με το ίδιο το στοιχείο λίστας υποχρεώσεων. Ακριβώς αυτά τα λίγα μικρά λόγια βοηθούν να εκμεταλλευτούν ένα διαφορετικό είδος κίνητρο, και μαζί του, μια υπόσχεση των θετικών συναισθημάτων. Επειδή, τελικά, ποιος δεν θέλει να αισθάνεται εξαιρετικά χρήσιμη;
