Έφτασα στο γραφείο σήμερα το πρωί να αισθάνεται λίγο μακριά. Τίποτα ιδιαίτερο δεν είχε συμβεί να με ενοχλήσει - εκτός αν μετράτε το γεγονός ότι ήταν η αρχή της εβδομάδας και ένα άλλο πολυάσχολο Σαββατοκύριακο είχε πετάξει χωρίς πολλές ευκαιρίες να επαναφορτίσει. Αλλά ήμουν ανήσυχος και αγωνίζομαι να ξεκινήσω την ημέρα μου σωστά.
Ίσως έχετε δοκιμάσει αυτή τη φορά, ή πιθανότατα, πολλά. Καθώς γύρισα για μια ιδέα για το άρθρο, συναντήθηκα μια πολύ κατάλληλη θέση στον ιστοτόπο της TED από τον Kara Cutruzzula για το πώς να είμαι πιο αισιόδοξος και αισιόδοξος.
Μία από τις προτάσεις - "ακούστε την ιστορία άλλου ατόμου" - ήταν εμπνευσμένη από τον 2015 TED Talk από τον ιδρυτή του StoryCorps Dave Isay. Η μη κερδοσκοπική του οργάνωση ξεκίνησε με περίπτερο στο Grand Central Terminal στο Μανχάταν όπου οι άνθρωποι μπορούσαν να καταγράψουν μια συνέντευξη με κάποιον που ενδιαφέρονται.
"Τόσοι πολλοί από αυτούς είναι απλώς καθημερινοί άνθρωποι που μιλάνε για ζωές που ζούσαν με καλοσύνη, θάρρος, ευπρέπεια και αξιοπρέπεια και όταν ακούτε αυτό το είδος ιστορίας, μπορεί μερικές φορές να αισθανθείτε σαν να περπατάτε πάνω στο ιερό έδαφος", ανέφερε ο Isay στη συζήτησή του . Έχει «μάθει τόσο πολύ από αυτές τις συνεντεύξεις», πρόσθεσε, κυρίως, «για την ποίηση και τη σοφία και τη χάρη που μπορούν να βρεθούν στα λόγια των ανθρώπων γύρω μας όταν αφιερώνουμε απλά το χρόνο να ακούσουμε».
Ο Cutruzzula έγραψε ότι «όταν αισθάνεστε κάτω, « ακούγοντας την ιστορία κάποιου άλλου »μπορεί να σας βοηθήσει να βγείτε από το δικό σας κεφάλι». Δεν περνάει πολύ λεπτομερώς για το είδος της ιστορίας, εκτός από το να σας συστήσει να " ακούστε βαθιά και σκόπιμα "να" μια ιστορία για μια σημαντική εποχή στη ζωή τους. "
Έτσι ίσως το μόνο που χρειάζεται σε μια κακή μέρα (ή εβδομάδα) είναι να σταματήσουμε να σκεφτόμαστε την κακή μέρα (ή την εβδομάδα) και να ανακαλύψουμε μια ιστορία για κάποιον που αγαπάμε ή ακόμα και για έναν ξένο. Μπορεί να είναι αστείο ή λυπηρό ή παράλογο ή νοσταλγικό. Αλλά, ανεξάρτητα, ίσως να βρεθείτε μόνοι σας. Όπως είπε ο Isay στη συζήτησή του, "νομίζω ότι είναι επειδή ακούτε κάτι αυθεντικό και καθαρό".
Εδώ είναι μερικά σημεία για να αρχίσετε να ψάχνετε εάν θέλετε να δοκιμάσετε αυτό τον εαυτό σας:
1. Παρακολουθήστε ή ακούστε στο StoryCorps
Θα ήμουν αμέλεια να μην ξεκινήσω με το τεράστιο αποθετήριο ιστοριών που εξελίχθηκε από αυτό το έργο στο Grand Central Terminal. Μπορείτε να περάσετε δύο ή τρία λεπτά ακούγοντας σύντομα αποσπάσματα ηχητικών ιστοριών ή ιστοριών παρακολούθησης που έχουν οριστεί σε κινούμενες εικόνες στην τοποθεσία StoryCorps ή μπορείτε να αφαιρέσετε λίγο περισσότερο χρόνο για να ακούσετε ένα επεισόδιο του podcast StoryCorps.
2. Ακούστε τις ιστορίες από τη βιβλιοθήκη Moth
Υπάρχει κάτι αναζωογονητικό και εμπνευσμένο από το να βλέπει κανείς να σηκώνεται μπροστά σε ένα δωμάτιο και να μοιράζεται μια αληθινή ιστορία για τον εαυτό του. Και ακριβώς αυτό είναι ένα άλλο μη κερδοσκοπικό οργανισμό με έδρα τη Νέα Υόρκη, το The Moth, στο οποίο είναι αφιερωμένο. Το σύνθημά του είναι "αληθινές ιστορίες που λένε ζωντανά" και τα γεγονότα της είναι σε όλη τη χώρα και πέραν αυτής. (Ρίξτε μια ματιά και αγοράστε ένα εισιτήριο για μια ζωντανή εκδήλωση όταν υπάρχει ένας που έρχεται στην πόλη σας επειδή αξίζει τον κόπο.)
Αλλά για να διορθώσετε την κακή σας μέρα τώρα, ακούστε ιστορίες από την ηλεκτρονική βιβλιοθήκη, την Ημέρα ραδιοφώνου Moth ή το The Moth Podcast ή παρακολουθήστε στο YouTube.
3. Ρωτήστε κάποιον που γνωρίζετε
Μην ξεχνάτε ότι δεν χρειάζεται να βάλετε τα ακουστικά σας για να ακούσετε τις ιστορίες άλλων ανθρώπων. Υπάρχουν άνθρωποι γύρω σας με ιστορίες που δεν έχουν ακόμα πει σε σας και εκείνες που έχετε ακόμα να ρωτήσετε.
Πάρε λοιπόν τον καφέ με έναν φίλο από το γραφείο σου, πηγαίνετε στο σπίτι και μιλήστε με τον σύντροφό σας ή πάρτε το τηλέφωνο και καλέστε την οικογένειά σας και ρωτήστε για τη ζωή τους. Σε μια καταγεγραμμένη συνομιλία με τον ανιψιό του, ο Isay προτείνει να χρησιμοποιηθούν ερωτήματα όπως: "Ποιος ήταν ο σημαντικότερος άνθρωπος στη ζωή σας; Ή ποια είστε πιο περήφανοι; "
Μπορείτε ακόμη να δημιουργήσετε τη δική σας καταγραφή StoryCorps χρησιμοποιώντας την εφαρμογή του οργανισμού και να την προσθέσετε στο αρχείο του οργανισμού και στη Βιβλιοθήκη του Κογκρέσου.
Λαμβάνοντας ένα διάλειμμα από την κακή σας ημέρα για να ακούσετε τις ιστορίες άλλων ανθρώπων θα μπορούσε να βοηθήσει να το μετατρέψει. Καθώς έκανα κάποια έρευνα για το άρθρο μου, παρακολούθησα το TED Talk της Isay (το οποίο περιλαμβάνει αποσπάσματα ιστοριών StoryCorps) και αναφέρθηκε στην ιστορία του Rachel Dratch "Horsemeat", που εμφανίστηκε στην αρχική σελίδα του The Moth.
Δεν μπορώ να πω με βεβαιότητα αν ήταν οι ιστορίες, η δυναμική του σκάψιμου στο πρώτο μου μεγάλο καθήκον της ημέρας ή ένας συνδυασμός των δύο που άκουσαν τη διάθεσή μου. Αλλά σκέφτομαι ότι ως μακροχρόνιος βιβλιοφάγος που πάντα βυθίστηκε ενθουσιασμένος και εντελώς σε μυθιστορήματα, οι ιστορίες ίσως είχαν κάτι να κάνουν με αυτό.
Ήταν μια υπενθύμιση ότι δεν χρειάζεται να διαβάσετε ένα βιβλίο για να επαναφορτίσετε με μια ιστορία. Και ότι δεν χρειάζεται να περιμένετε μια κακή μέρα για να αρχίσετε να ακούτε.
