Εάν είστε ένας από εκείνους τους ανθρώπους που ξέρουν τι κάνετε πάντα, μπορείτε να σταματήσετε να διαβάζετε. Πιθανότατα έχετε μια συνάντηση, ένα έργο ή μια ομάδα που χρειάζεται την άψογα τέλεια γνώση.
Σε δεύτερη σκέψη, ίσως πρέπει να κολλήσετε. Επειδή κανένας - σοβαρά, κανείς δεν ξέρει τι κάνουν αυτό το 100% του χρόνου.
Στην πραγματικότητα, το σύνδρομο "Δεν έχω ιδέα τι κάνω" είναι κάτι που σχεδόν όλοι μας μπορούμε να συσχετίσουμε. Ο βαθύς φόβος ότι θα έπρεπε πραγματικά να έχει τα πράγματα ταξινομημένα μέχρι τώρα και δεν θα ήταν σπουδαίο εάν ένας πραγματικός ενήλικος ήρθε μαζί για να σου πει τι πρέπει να κάνεις είναι συχνά αναπόφευκτος.
Δυστυχώς, ακόμα και αν είναι σποραδική, οδηγεί στο είδος αυτοπεποίθησης που μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην επαγγελματική σας ζωή. Δεδομένου ότι θα ήθελα να υποθέσετε ότι δεν θέλετε να είστε δευτερεύουσα εικασία σε ό, τι κάνετε στη δουλειά σας, αυτή είναι η κατάλληλη στιγμή για να μάθετε πώς να το αντιμετωπίσετε. Τρίτον, τρεις τρόποι για την καταπολέμηση των εκτροχιαστικών σκέψεων.
1. Σταματήστε να σκέφτεστε όλοι οι άλλοι το έχουν καρφώσει
Το να κάθεστε στη δουλειά και να αισθάνεστε όπως όλοι οι άλλοι γνωρίζουν τι ακριβώς κάνουν είναι δύσκολο. Υπάρχει ο άνθρωπος που πάντα φαίνεται να τρέχει μεγάλες συναντήσεις, ο συνάδελφος που είναι πάντα έτοιμος να πάρει μια απόφαση και να συσπειρώσει τους ανθρώπους γύρω του και ο συνάδελφος που πάντα φαίνεται να βρει έναν δρόμο μέσα από μια ακανθώδη κατάσταση και προσγειώνεται με ένα εξαιρετικό τελικό αποτέλεσμα.
Ναι, μερικές φορές αισθάνεται ότι ο καθένας είναι καλύτερος σε αυτό που κάνουν από ότι είσαι. Αλλά μάντεψε τι? Δεν είναι.
Η σκέψη ότι όλοι οι συνάδελφοί σας έχουν το σύνολο του επαγγελματικού παιχνιδιού που βρήκε έξω δεν είναι ένα εύκολο συναίσθημα για να αντιμετωπίσετε. Συγκρίνοντας τον εαυτό σας με τους άλλους και ανησυχώντας ότι δεν μετράτε μόνο στέκεται για να σας κρατήσει πίσω στην εργασία και να λάβει ένα χτύπημα με την εμπιστοσύνη σας.
Δοκιμάστε αυτό: Την επόμενη φορά που θα παρατηρήσετε τον εαυτό σας να αναρωτιέται γιατί όλοι οι άλλοι φαίνεται να είναι καλύτεροι από εσάς, ρωτήστε τον εαυτό σας: "Πώς είναι αυτό που μου εξυπηρετεί;" Στη συνέχεια, αναζητήστε μια θετική σκέψη, που θέτει το ανησυχητικό μυαλό σας άνετα. Αυτός ο νέος τρόπος σκέψης θα μπορούσε να είναι "Ο καθένας κάνει το καλύτερο με αυτό που έχει" ή κάτι παρόμοιο με το "Δεν χρειάζεται να συγκρίνω τον εαυτό μου με άλλους." Αναζητήστε κάτι που θέτει τα διαλείμματα στην προς τα κάτω αρνητική σπειροειδής.
2. Σταματήστε να πιστεύετε ότι πρέπει να έχετε τα πάντα
Όταν αρχίζω να γράφω ένα άρθρο, κυριολεκτικά δεν έχω ιδέα σε ποια κατεύθυνση μπαίνω. Αρχίζω με μια κενή σελίδα, με τον τίτλο να διαφαίνεται μεγάλος στην κορυφή αυτού του λευκού χώρου. Και έπειτα γράφω. Δεν ξέρω πού θα τελειώσει. Δεν γνωρίζω πάντα ποιο θα είναι το σημείο μου. Heck, δεν ξέρω καν αν, από τη στιγμή που θα τελειώσω, πρόκειται να είναι κάτι περισσότερο από ένα σωρό από ασυγκράτητα ramblings.
Αλλά ξέρετε τι; Αιτιολογία μορφή. Οι διακρίσεις διαμορφώνονται. Ροές ιδεών. Μπορεί να μην χτυπήσω το σήμα κάθε φορά, αλλά εμπιστεύομαι τον εαυτό μου με αυτή τη κενή σελίδα και επιτρέπω στον εαυτό μου να δει πού με παίρνει και αναπόφευκτα με πάει κάπου. Και εδώ είναι το πράγμα - δεν είναι αλήθεια ότι το να γνωρίζεις τι κάνεις όλη την ώρα είναι καλύτερο από το να μην το ξέρεις.
Κάνοντας πράγματα που δεν κάνατε πριν - να αποκτήσετε μεγαλύτερη ευθύνη, να οδηγήσετε μια ομάδα, να ξεκινήσετε μια νέα δουλειά σε ένα νέο μέρος, να αλλάξετε τη σταδιοδρομία, να ξεκινήσετε μια επιχείρηση ή ακόμα και μόνο μια ιστοσελίδα, αναλαμβάνοντας ένα περίπλοκο και τρομακτικό νέο έργο - ποσότητα αβεβαιότητας, αλλιώς απλώς ξεπλένετε και επαναλαμβάνετε έως ότου οι ατροφίες του εγκεφάλου σας στο θάλαμο σας.
Το να είσαι πρόθυμος να καταλάβεις τα πράγματα καθώς πηγαίνεις και να αντιμετωπίζεις νέα εμπόδια με περιέργεια είναι το πώς μαθαίνεις και μεγαλώνεις. Έτσι δημιουργείτε πραγματική αξία.
Έτσι λοιπόν, την επόμενη φορά που ανησυχείτε ότι είστε βιδωμένοι αν δεν ξέρετε ακριβώς τι κάνετε, αναρωτηθείτε: "Αν δεν έπρεπε να έχω όλες τις απαντήσεις, τι θα έκανα στη συνέχεια;" Και τότε ενεργεί αναλόγως.
3. Σταματήστε να σκέφτεστε ότι θα βρεθείτε
Ένας από τους μεγάλους φόβους ότι αισθάνεστε σαν να λειτουργείτε με λιγότερη από 100% βεβαιότητα είναι ένα μικρό πράγμα που ονομάζεται σύνδρομο απατεώνας. Ανησυχείτε ότι ο προϊστάμενός σας θα σας καλέσει στο γραφείο της και θα σας δώσει μια χαλάρωση από όλους τους τρόπους που έχετε μπερδέψει και όλους τους τρόπους που αντιμετωπίζετε. Νομίζετε ότι όταν ολοκληρώσετε αυτό το κομμάτι εργασίας, όλοι θα γυρίσουν και θα αναρωτηθούν πόσο κόστισε το χρόνο σας, ή ακόμα χειρότερα, σας γελάσω από το δωμάτιο. Φοβάσαστε ότι οι συνάδελφοί σας θα πρέπει να πάρουν την χαλάρωσή σας και να σας επισημάνουν τον αδύναμο κρίκο στο μηχάνημα.
Ανησυχείτε ότι άλλοι θα ανακαλύψουν ότι είστε μια απάτη θα έχετε τρέχει γύρω σε κύκλους secong-μαντέψει κάθε κίνηση, κάνει την εργασία σας απλά σε μια προσπάθεια να χτυπήσει κουτιά και να ευχαριστήσω όλους τους άλλους. Και αυτό, όπως είμαι σίγουρος ότι μπορείτε να δείτε, δεν είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να περάσετε το χρόνο σας.
Αντί να παρατηρήσετε την επόμενη φορά που αισθάνεστε φοβισμένοι να βρεθείτε και να ρωτήσετε τον εαυτό σας: "Τι θα έκανα τώρα αν ήμουν στο καλύτερό μου;" Γιατί, όταν είσαι στην καλύτερη σου, απλά σημαίνει ότι πιστεύεις στον εαυτό σου να κάνετε το επόμενο βήμα γνωρίζοντας ότι είστε ήδη αρκετά ικανοί να το πάρετε.
Η σκέψη "Δεν έχω ιδέα τι κάνω" είναι σπάνια αληθής, ή τουλάχιστον, δεν είναι αυτό που έχει σημασία. Είναι εντάξει αν δεν έχετε τα πάντα που έχουν καταλάβει - είναι απίθανο ότι ακόμα και ο προϊστάμενός σας έχει όλες τις απαντήσεις. Αυτό που ο καθένας μπορεί να σκεφτεί ή να πει δεν σημαίνει τίποτα. Η εμπιστοσύνη είναι η ικανότητα να επιλέγετε τη συμπεριφορά σας με εμπιστευτική εμπιστοσύνη, επομένως ακόμα κι αν κάνετε κάτι για πρώτη φορά, όπως την εκτέλεση μιας ομάδας ή την έναρξη μιας επιχείρησης, η πίστη και η πεποίθησή σας θα σας μεταφέρουν. Είτε κάνετε λάθη κατά μήκος του δρόμου (και θα κάνετε λάθη επειδή αυτή είναι η φύση της ζωής), δεν είναι το σημείο.
Αυτό που έχει σημασία είναι να του δώσετε την καλύτερη βολή σας, μαθαίνοντας από το τι συμβαίνει και στη συνέχεια να κάνετε την επόμενη επιλογή σας με βάση νέες γνώσεις και συνειδητοποίηση.
Κάνοντας το καλύτερό σας είναι αυτό που μετράει. Εάν μπορείτε να το κάνετε αυτό, θα σταματήσετε να ανησυχείτε για να μην γνωρίζετε τι κάνετε.
